夫妻性愛後吃什麼補氣補血
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夫妻性愛後,便會出現四肢發冷、心慌氣短,還伴有咽喉乾燥,關節疼痛,周身無力等現象,這都是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所導致,尤其是身體虛弱者或者是中老年人中比較常見。出現這些情況便要多補充些補氣補血的食物,那麼,有哪些是可以補氣補血的食物呢?今天,小編將爲大家介紹孕前夫婦必補的三款營養湯。
推薦:海蛤墨魚湯
材料:熟地10克,生薑20克,海蛤30克,墨魚6條,黨蔘2只,。
步驟:將海蛤、墨魚洗淨,墨魚切段,生薑拍一拍,與其它的配料同時放入無油的瓦罐中,加清水浸沒原料,小火慢燉2小時,起鍋時放入3克食鹽。不宜加鹽過多,因爲過鹹會傷腎。
營養小貼士:
1、這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物可以補益腎陰,配合生薑除寒,黨蔘益氣生津。
2、性愛時呼吸不順暢,神昏意亂。這種情況大多是由於工作壓力大、長期情緒差,導致性生活次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。#p#副標題#e#
推薦:山藥枸杞子湯
材料:枸杞子20克,鮮山藥200克,幹蓮子肉20粒,銀耳6朵,冰糖少量。
步驟:鮮山藥去皮後切段,與其它配料一同放入無油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時,湯液黏稠即起鍋。
營養小貼士:這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補腎,尤其適用於陰陽兩虛的症狀。
推薦:木瓜海帶烏雞湯
材料:木瓜半個,海帶50克,烏雞半隻,黨蔘2只。
步驟:木瓜除子去皮,海帶洗淨切塊,烏雞剁成小塊,放入鍋中加水文火慢燉,2小時後出鍋,放入4克食鹽即可。
營養小貼士:
1、這道湯以木瓜、海帶理氣散結,以烏雞滋補肝腎,黨蔘補氣以助木瓜理氣之功。
2、性生活過於頻繁,耗傷陰精,表現於一些性生活頻率較高的新婚夫婦。可飲用益精填髓的飲品來調節。
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