抓住孩子成長的黃金年齡
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衛生部全國兒童體格調查數據顯示:“ 30 年來,中國兒童的平均身高同比增高了 6 釐米。”這與媽媽越來越重視孩子的營養補充密不可分。每個媽媽都希望孩子健康茁壯地成長,聰明的媽媽一定要科學地掌握孩子的生長規律,有針對性地把握關鍵的成長階段,見證孩子更加飛速地成長。
抓住雙黃金時期,孩子成長事半功倍
媽媽們知道嗎?人的成長就像蓋樓,樓穩不穩,能蓋多高,最主要的因素就是根基打的好不好。對於孩子來說,他們要打牢的根基便是抓住成長的“黃金年齡”和“黃金季節”,只有在這兩個黃金時期構建起良好的成長基礎,才能茁壯地成長。
什麼纔是孩子成長的黃金年齡呢?專家指出,兒童成長過程中有幾個階段格外重要。 0-3 歲將對孩子未來的成長起至關重要的根基作用; 4-10 歲孩子各項身體機能發育迅速,是他成長的基礎階段。 10-14 歲孩子進入最關鍵的長個兒階段, 15-18 歲孩子進入成長的衝刺階段,如果給他們提供均衡的營養攝入,他們會抓住青春期的尾巴,再躥一下個兒。由此可見,孩子成長的黃金年齡主要集中在 18 歲以下。這個年齡段的孩子對營養的需求極大,對營養的吸收和轉化率也很高,充足的營養攝入會給孩子更快的成長。
除了黃金年齡,成長的“黃金季節”也需要引起媽媽的足夠重視。自然界的萬物在春夏秋冬四季都有其生長規律,春生夏長,秋收冬藏。其實孩子也遵循同樣的自然生長規律。春季氣溫回升,孩子開始進入成長期。進入夏季,孩子到了成長最爲迅速的時期,是兒童骨骼生長及身體各項機能發育的最佳階段。到了收穫的秋季,孩子身高已大幅增加,食慾漸漸增強,開始增長體重。而冬季則進入調整期,應適量爲孩子補充營養,讓他們蓄勢積攢養料,爲來年新一輪的成長做好準備。
事實證明,抓住這兩個黃金時期,對於孩子的成長而言將真正起到事半功倍的效果,所以纔會有“年少成長好,終身都受益”的說法。所以,媽媽們千萬不要錯過孩子成長的雙黃金時期,要及時、充足地爲他們補充身體所需的各種營養物質,經過一個完美的黃金成長,你會驚喜地發現:家裏的“小苗苗”已經變成一棵茁壯的小樹啦!
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