孕婦可能出現的疼痛與應對

懷孕帶來的疼痛往往會給孕婦帶來煩躁不安的心情，從而影響到寶寶的健康發育。這些疼痛不可避免但是可緩解。我們來一一分析並找到應對之法吧！

一、腰痛

腰痛在孕婦中比較常見。孕婦會經常感覺腰很重、腰痠、疼痛等，即便是躺着也不會減少疼痛感。我們應該怎麼來應對呢？方法一，孕婦可以跪在牀上，用手墊着頭部趴在枕頭上，使胎兒不擠壓着腰部的神經，這樣能減輕不少痛楚。方法二，可以在睡覺的時候，放一個小型的糖果枕在腰下枕着，這樣也會好很多。方法三，平時加強鍛鍊，促進血液循環，多吃鈣片，這樣從改善體質來緩解疼痛感。

二、腿肚子疼

很多懷孕的媽媽們都會有腿肚子疼的現象出現，就是孕婦會在夜間抽筋的問題。應對這種疼痛的方法很容易做到，孕婦可以在臨睡前用溫水泡腳，讓腳處在一個暖和的狀態，還可以按摩小腿，這樣腿肚子的疼痛能在一定程度上得到緩和。如果是冬天則可以穿長筒的厚襪子保持小腿的暖和。小腿疼也有可能是缺鈣導致的，可以補充含有維生素D的鈣劑，同時注意多曬太陽。

三、恥骨疼

恥骨疼是孕期程度最深的一種疼痛，是孕婦最不能忍受的。尤其到了孕中晚期，孕婦經常能感受到恥骨處有拉扯的感覺，特別是在活動的時候疼痛會加劇，有時就連睡覺是翻身也會疼痛。這個時候孕婦最好的應對之法就是少活動多休息，同時用熱水袋在恥骨部熱敷也可緩解疼痛。

四、外陰部疼痛

外陰部疼痛會伴隨着腫脹、局部皮膚髮紅等現象。這種疼痛發生時孕婦要避免長時間站立，不要用溫度過高的熱水沖涼。#p#副標題#e#

五、坐骨神經疼

胎兒越來越重會給孕婦的坐骨神經造成擠壓，使孕婦腰部以下的位置產生疼痛感。用什麼方法緩解呢？孕婦以左側臥姿勢睡覺時，可以在兩腿膝蓋間夾一個枕頭，白天的時候不要同一種姿勢坐着或站立超過半小時，局部按摩與口服營養神經的藥物如維生素B1及B12，可幫助症狀改善，也可通過游泳的方法使疼痛加以緩解。

六、其他疼痛

1.頭痛

孕婦在孕早期出現輕度頭暈、頭痛等現象時，是屬於正常的妊娠反應。如果在三個月後突然出現這類疼痛就要警惕了，最好到醫院向醫生諮詢。

2.臂痛

孕婦晚期把手臂擡升時經常會出現異樣疼痛的現象，就像有螞蟻在手臂爬行的感覺。這時孕婦應儘量避免做運動，減少疼痛。

3.胃痛

懷孕讓媽媽有了孕吐的反應，所以胃痛隨之而來。緩解胃痛要從飲食着手。孕婦要儘量吃些東西。可以少食多餐，這樣能有效的抑制胃痛。

準媽們出現疼痛不要太慌亂，如果你的疼痛如上述的情況的話是正常的，而且有緩解的方法。但你疼痛時如伴有陰道流血流液、發熱、嘔吐、嚴重頭痛、暈厥、胎動減少或消失等症狀時應趕快去醫院檢查！