八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚

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八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚

 八個月寶寶食譜:清蒸鮮魚

原料:鮮魚,大蔥,姜,火腿,香菇,醬油、鹽、料酒各少許,藕粉,葵花籽油少許

做法:

1、鮮魚清洗乾淨,蔥、姜、火腿、香菇切細絲。

2、魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。撈出後放盤中,將蔥、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中,淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許,上鍋蒸熟即可。

功效:富含各種營養素和DHA,促進幼兒大腦發育。

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