斷奶奶漲
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給寶寶,斷奶奶漲怎麼辦?這是很多媽媽在寶寶斷奶時會遇到的問題。事實上,斷奶奶漲是一種常見的現象,也是斷奶過程中必須經歷的一個過程。那麼,斷奶奶漲怎麼辦?媽媽如何應對斷奶奶漲呢?
1、逐漸減少餵奶次數:減少漲奶情況發生的最好方法就是逐漸的來減少餵奶的次數,循序漸進的減少,奶量自然就會逐漸減少,達到回奶的效果。突然斷奶,漲奶肯定會很嚴重的。
2、藉助吸奶器:漲奶得很厲害的時候,用吸奶器吸出一部分乳汁,這樣會減緩漲奶的疼痛。而且不用擔心用了吸奶器,斷奶會斷不掉。因爲吸奶器吸奶是不太徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸減少。
3、按摩:熱敷過乳房後,可以給乳房按摩。乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,並從乳房底部交替按摩至乳頭,如果還有乳汁滲出,可以將乳汁擠在容器中。
4、溫水浸泡乳房:可用一盆溫熱水放在膝蓋上,再將上身彎至膝蓋,讓乳房泡在臉盆裏,輕輕搖晃乳房,藉着重力可使乳汁比較容易流出來。
5、熱敷:熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
6、熱水澡:當乳房又脹又疼時,不妨先衝個熱水澡,一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
7、冷敷:如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
8、民間偏方:可用生大餅(即發酵麪粉)兩個,壓成扁圓形,分敷兩側乳房,每隔24小時換一次,效果也很好。
9、看醫生:如果腫脹無法緩解,疼痛繼續,可請醫生開止痛藥。斷奶奶漲怎麼辦呢?建議媽媽根據實際情況採取相應的措施,比方說應當停止飲用過多的湯水,禁止吃燉肉,燉雞,減少營養,或是使用斷奶藥來阻止乳汁分泌。
1、熱敷:用吸奶器吸完乳汁後,用熱毛巾熱敷乳房,可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環狀況改善。熱敷的時候,要注意避開乳暈和乳頭部位,因爲這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。
2、熱水澡:如果乳房還是又脹又痛,媽媽可以洗一個熱水澡,然後一邊按摩乳房,感覺會舒服些。
3、冷敷:如果奶脹疼痛非常嚴重,可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。
4、減少湯水的攝入:注意斷奶不要喝湯湯水水的食物,這樣會漲奶得更厲害。脹痛嚴重的話建議可以喝麥芽,谷芽(俗稱二芽湯)。不過應該去正規的中藥店,因爲二芽應該用醋制過的,不然效果不會很好。
5、看醫生:如果腫脹還是無法緩解,疼痛繼續,媽媽可以到醫院請醫生開止痛藥。
原則上不建議媽媽在斷奶奶漲時擠奶,因爲擠奶把乳汁排出後,身體會認爲對泌乳仍有要求,因此會繼續分泌乳汁,影響回奶效果。
但許多媽媽斷奶時都會因奶漲疼痛難忍,乳房甚至會起腫塊,這時可以用手少量擠出一些乳汁讓乳房消腫,避免奶水過分淤積導致乳腺炎。需要注意的是,不可以多擠,擠出一部分母乳待乳房軟化後就要停止了。千萬不要用電動吸奶器吸奶,電動吸奶器吸奶效果太好,會刺激身體持續泌乳,這樣斷奶的時間會大大延長,加劇媽媽的痛苦。
斷奶後奶漲大約需要5-7天左右的時間。在這段時間內,媽媽可以通過進食一些回奶食物回奶,如麥芽、韭菜、苦瓜等食材和花椒茴香等調料,飲食宜清淡忌油膩和刺激性食物,不要喝滋補催乳的湯水,以免刺激乳汁分泌延長奶漲時間。
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