寶寶飲食 嬰兒輔食轉換方法
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其實在寶寶4個月以後就可以嘗試用匙子餵養寶寶一些肉類輔食,幫助寶寶慢慢轉換輔食類別。專家表示,人工餵養的孩子添加輔食時間可適當提前,但都應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物,制定添加輔食的計劃。
7-9個月開始添加肉泥、肝泥、動物血等動物性食品(而早在6個月時就可以嘗試添加肉類)。肝臟中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素,是防治營養性貧血的佳品。比如肝泥可放入麪條或粥裏面讓寶寶一起食用,其做法是先將生豬肝洗淨後放入鍋內,加水、大料、蔥段、薑片、精鹽、醬油,燒開後將豬肝撈出,再放在乾淨的板上剁碎成細小顆粒即可。肝臟中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素,是防治營養性貧血的佳品。
由於寶寶的喉嚨十分嬌嫩敏感,父母一般都害怕孩子被噎到嗆到,而只喂寶寶一些精細的食物,其實7-9個月是孩子學習咀嚼的關鍵期,碰到的問題會很多,需要注意的問題也很多,但是千萬不要讓寶寶失去鍛鍊咀嚼食物的好時機,這階段可讓寶寶坐在一高椅子上與大人們一起用餐,開始學習用手自我餵食。可讓寶寶手拿“條狀”或“指狀”食物,學習咀嚼。平常爸媽也可以切一些蘋果片、餅乾讓寶寶拿着吃,這樣寶寶學習用牙齒咬、咀嚼食物的同時,也刺激了牙牀,幫助乳牙的萌出,同時又培養寶寶對食物和進食的興趣。
寶寶9個月後會想自己拿勺子吃飯,因此10-12個月時爸媽可讓寶寶學習自己用勺進食;用杯子喝奶;每日和成人同桌進餐1-2 次。寶寶自己拿勺子吃飯不僅可以鍛鍊肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉運動,加強精細動作的協調性,還可以促進大腦的發育。剛開始讓寶寶自己用勺子時,可以在寶寶吃飽後,放一些如豆腐、雞蛋黃等容易壓碎的大塊食物,讓寶寶自己用勺子戳着玩,通過一段時間寶寶就會知道勺子是進食的工具,爲學習使用勺子打下基礎。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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