寶寶吃蛋白好還是蛋黃好
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
蛋黃和蛋白的營養成分
雞蛋是由32%的蛋黃,57%的蛋清以及11%的蛋殼組成。其中蛋黃和蛋白中的蛋白質都是優質蛋白。但是蛋白以卵清蛋白爲主,蛋黃除了含有豐富的卵黃磷蛋白外,還富含豐富的脂肪、維生素和微量元素,特別是鐵、磷,以及維生素A、維生素D、維生素E和B族維生素。
寶寶吃蛋白好還是蛋黃好
育兒專家表示,小寶寶吃蛋黃,大寶寶吃全蛋。雞蛋特別是蛋黃,含有豐富的營養成分,非常適合小寶寶吃。6個月以內的嬰兒吃雞蛋時可能會對蛋清蛋白過敏,因此小寶寶不要吃蛋清蛋白。
雖然雞蛋的營養價值很高,但是小寶寶也不是吃得越多越好。吃雞蛋過多,會增加消化道的負擔,體內蛋白質含量過高,也會使血氨增高。而且蛋白質如果沒有消化的話,會在腸道內腐敗,產生有毒物質,造成腹部脹悶、頭暈目眩、四肢無力等症狀,這也被稱之爲蛋白質中毒綜合症。
雞蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,在腸道中可以直接與生物素結合,從而阻止了生物素的吸收,導致寶寶患上生物素缺乏症以及消化不良、腹瀉、皮疹等疾病,而且也會加重腎臟和肝臟的負擔。所以小寶寶別過多地吃雞蛋。
吃雞蛋也要看體質
1.腎功能不全的寶寶不宜多吃雞蛋,否則會加重病情。
2.皮膚生瘡化膿及吃雞蛋過敏的寶寶也不宜吃雞蛋。
3.注意觀察6個月的寶寶吃過雞蛋後皮膚有無出現皮疹、蕁麻疹、嘔吐等過敏現象,因爲小寶寶的免疫力弱,對新品種食物有可能出現過敏反應,媽媽要注意。
寶寶吃雞蛋要循序漸進
小寶寶吃雞蛋的科學量是:4-6個月的寶寶每天吃1/4個蛋黃,逐漸增加到每天1個蛋黃就足夠了,建議寶寶1歲左右開始再吃全蛋。
正確的煮蛋方法是:洗淨雞蛋後,冷水下鍋,慢火升溫,沸騰後微火煮2分鐘,停火後再浸泡5分鐘。取出蛋黃,可以爲寶寶做蛋黃泥、蛋黃粥等多款輔食。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
膠原蛋白功效多 每天吃膠原蛋白好嗎
蛋黃的做法大全 蛋黃的家常做法圖 蛋黃怎麼做好吃又簡單
寶寶能不能吃雞蛋 寶寶吃蛋黃好還是蛋白好
好吃到難以拒絕的八寶水波蛋的做法
做面膜蛋清好還是蛋黃好(各有優勢)
寶寶輔食加雞蛋 小雞蛋大學問
寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好 關於寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好的問題
膠原蛋白功效多 膠原蛋白什麼時候吃好
蛋白質粉怎麼吃效果好
寶寶喝南瓜蛋黃小米粥可養胃
寶寶扁桃體發炎能吃雞蛋嗎
吃膠原蛋白好處多 這些食物含膠原蛋白
你的寶寶還在吃皮蛋嗎?小心影響到大腦發育
練肌肉吃什麼蛋白粉好
吃膠原蛋白對皮膚好 雞皮有膠原蛋白嗎
寶寶早晨吃雞蛋好嗎 從3個方面告訴你答案
蒸蛋這樣做 讓寶寶愛上雞蛋
蛋白尿吃什麼藥好得快
寶寶吃什麼零食好 蜂蜜蛋奶小饅頭做法推薦
真的要一歲以後才能給寶寶吃蛋白嗎
寶寶該怎麼吃雞蛋才更健康
蛋寶寶和水寶寶哪個好?蛋寶寶好還是水寶寶好?
寶寶拍“蛋殼照”好嗎 這3點一定要注意
不能讓寶寶吃的五款蛋糕
寶寶千萬別吃這五種蛋糕
寶寶怎麼吃雞蛋更好 看完這篇文章你就懂了
膠原蛋白好處 多吃膠原蛋白竟有這功效
稀奇!寶雞一市民連打15枚雞蛋都是“雙黃蛋”
寶寶老是愛吃手 是好還是壞
寶寶腹瀉可以吃雞蛋嗎
“貓食”湯泡飯 寶寶吃了好還是不好
如何健康吃雞蛋 還是煮熟再吃好
輔食添加 寶寶能吃雞蛋羹嗎