孕媽媽貧血怎麼辦呢
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孕媽媽貧血了怎麼辦呢?貧血對孕媽媽以及胎兒所帶來什麼樣的影響呢?首先我們先來看看貧血對胎寶寶和孕媽媽會帶來什麼樣的影響。
貧血對胎寶寶和孕媽媽的影響
影響一是導致胎盤缺氧,致使胎盤的絨毛髮生退行性變,出血壞死,梗塞而導致胎寶寶在子宮內窒息,導致胎寶寶早產,死胎。
影響二是胎寶寶會由於胎盤的血和氧的供應不足,而影響了胎寶寶的生長髮育,就算寶寶能正常的生下來,也會導致出生好的寶寶的個子小,重量輕,智力差。
影響三是孕媽媽貧血會容易出現心肌缺氧,疲勞,失眠,精神不集中等症狀,活動量稍微過大的話,就會出現心跳,氣喘,會呼吸困難等。貧血嚴重的話還會導致孕媽媽引起貧血性心臟病。
影響五是貧血導致孕媽媽的機體的抵抗力低下,孕媽媽在孕期,分娩的時候,產後都會可能發生併發症,直接的危害自身和胎兒的健康。
孕媽媽貧血的飲食建議
建議一是針對屬於缺鐵性貧血的孕媽媽來說,要多吃含鐵豐富食物,動物肝臟中的鐵含量遠遠高於其他的部位,比如豬肝,雞肝等,其他還有蛋黃,瘦肉,豆類等食物中的含鐵量也是相當的豐富的。
建議二是孕媽媽在孕期出了堅持服用葉酸這種維生素外,也要多吃富含有維生素的蔬菜和水果。但是要注意有些蔬菜雖然富含鐵元素,但是其中含有草酸,磷酸鹽等成分但同時的,同影響鐵的吸收,如,菠菜,油菜,所以建議在飲食之前最好是先用過撈過一遍然後在進行烹調。
建議三是孕中,孕晚期的時候,孕媽媽一定要注重對高蛋白質食物的攝入,對治療貧血是有一定的好處的。比如:牛肉,羊肉,雞肉,鴨肉,豬肉,魚,蝦,黃豆,青豆,芝麻,瓜子等等。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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