寶寶多大才可以開始吃鹽
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寶寶六個月後纔可以吃鹽
人不吃鹽不行,吃鹽過少也會造成體內的含鈉量過低,發生食慾不振,四肢無力,暈眩等現象;嚴重時還會出現厭食、噁心、嘔吐、心率加速,脈搏細弱、肌肉痙攣、視力模糊、反射減弱等症狀。
但是,孩子出生的六個月內,由於內部腎臟器官的發育以及功能還不完善,要是過早的食用食鹽,就會增加寶寶腎臟器官的負擔,損害到寶寶的腎臟健康。因此,只有等到六個月之後,寶寶的腎臟器官的各項功能逐步的完善,能夠順利的消化和處理攝入的食鹽,這時攝入適量的食鹽纔會對寶寶的健康有利。
六個月前的寶寶不吃鹽也可攝入鈉和氯元素
人的身體中需要鈉和氯這兩種無機元素,但是,六個月前的寶寶不吃鹽,那麼這些元素是從哪裏獲得的。
其實,一方面孩子三個月之前,還很小,營養的需求量也還是比較少的,因此在食用母乳的時候,就已經攝入了身體所需的鹽分了。另一方面,寶寶處於四個月的時候,媽媽也會爲寶寶製作一些美味的輔食。這些輔食也可能存在一些鈉和氯元素,能夠滿足寶寶自身的營養需求。因此,寶寶的飲食多樣化,即使不食用食鹽,在六個月以前,還是能夠滿足身體內對於鈉和氯的需求。
寶寶能夠吃鹽時也要控制攝入量
當孩子達到食用食鹽的月份時,我們也要學會控制食鹽的攝入量。人體攝入食鹽之後,身體內的腎臟需要處理和消化食鹽,這時會加重腎臟的負擔,要是寶寶長期攝入過多的食鹽,很可能會導致寶寶出現高血壓的情況。
另一方面,孩子的食鹽攝入量一般是每天5克左右,不適合吃太多。父母需要注意的是不要以自己對於鹹味的標準爲寶寶添加食鹽,寶寶的飲食需要更加清淡。特別是在六個月的時候,剛剛學習吃鹽巴,需要控制好食鹽的攝入量。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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