懷孕4周
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要點提示:這個時候,生命的種子已經開始在媽媽體內生根發芽,準媽媽開始了孕育生命的路程。10月懷胎的過程,有辛苦有忐忑,但更多的是奇妙與甜蜜。對新生命的期盼,對未來生活的期許,幸福的憧憬將伴您度過整個孕期。
懷孕4周胎兒圖
受精卵剛完成着牀,羊膜腔才形成。現在的胎兒很不起眼,胎長約0.2cm,很小又很柔軟。剛在子宮着牀的胎兒,從外形看仍不像個“人”,他的腦袋和身體一樣大,看起來就像長着四個腮、掛着長尾巴的魚一樣。
現在你的寶寶還是一個由兩層組織構成的胚胎,他的所有器官和身體部位都將由這些組織發育形成。最初 的胎盤細胞着牀在子宮內膜上,爲胎兒的血液輸送製造空間。到了本週末,覆蓋在胎兒周圍的絨毛開始快速地增殖,擔任供給養分和氧氣並排出廢棄物的工作,胎盤開始逐漸發育,可以開始爲提供寶寶成長所需要的營養和氧氣。
這個時期還會出現包裹胎兒的羊膜囊,其中的羊水會在寶寶生長髮育時起到保護作用,而卵黃囊會在胎盤發揮功用之前,爲胎兒製造紅血球和輸送營養物質。
胎兒在子宮內着牀時,子宮的大小約像雞蛋那麼大,和懷孕前比較沒有什麼差別。但是子宮內膜在受精卵着牀後,會變得比較柔軟,也變得比較厚。受精卵形成7~10天后纔在子宮內膜着牀,這時才能說是懷孕了。
本週受精卵剛剛着牀,雖然準媽媽的體內正在經歷着鉅變,但懷孕的徵兆並不明顯。你的體型和體重不會有明顯的變化,子宮、乳房大小形態也看不出有什麼變化。不過在這個時期你可能會有輕微的不舒服,可能會出現類似“感冒”的症狀,有時會感到疲勞。多數準媽媽感覺不到異常,有的準媽媽會有胚胎植入流血的情況發生。
1、補充葉酸:葉酸可以防止新生兒體重過輕、早產、以及嬰兒齶裂(兔脣)等先天性畸形,現在,你需要補充比常人更多的葉酸,你可以多食用一些綠色蔬菜,補充孕婦專用的葉酸片是最直接的補葉酸方法。
2、乳房脹痛:由於荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,從現在起持續整個孕早期,你都會感覺乳房腫脹、痠痛,有刺麻感,比月經前乳房脹痛的感覺更爲強烈。最好的辦法是使用質地好的、能夠支持你胸部的文胸。
3、先兆流產:整個孕早期對於胎寶寶來說是個危險期,如果你出現陰道排出血塊或者淺灰色組織,那麼就要注意了,這很有可能是先兆流產的症狀。馬上去醫院,根據醫生的建議進行保胎工作。不過,你也不必過於擔心,大部分準媽媽還是能安然度過孕早期的,保持心情舒暢很重要。
4、注意平衡飲食:這時候的你,需要合理攝取多種營養素,以及其他一些必需微量元素。你要儘量選擇新鮮的天然綠色食品,避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品,咖啡因對胎兒會有不良的影響,你應少喝含咖啡因的飲料。
5、計算預產期:剛發現懷孕,你可能最想知道寶寶會在什麼時候出生。只要記下自己最後一次月經的時間,就可以知道你的預產期哦:末次月經日期的月份加9或減3,爲預產期月份數,天數加7,爲預產期日。
1、這一週要保證充足的熱量和優質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。
2、血虛、貧血的孕媽媽,可適當食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物:易疲勞、感冒的孕媽媽,可適當食用些黃芪、人蔘、西洋參等:脾胃較虛的孕媽媽,可適當食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。
3、三餐要多方面攝取營養。萵筍、空心菜、油菜等蔬菜可以提供多種維生素和礦物質,茄子含鐵豐富,也可以多吃一些。加餐可以選擇麪包片、豆奶、水果等。
懷孕第4周,現在精子和卵子已經結合成受精卵,開始發育,孕媽媽的身體可能還沒有明顯的感覺,通過血hCG的檢查能確定自己是否懷孕。
血hCG檢查作用
血hCG檢查是早孕檢查的輔助手段。女性受孕後,從第9-11天起即可測出血液中β-hCG值升高,以後每兩天β-hCG的值可升高2倍。
血hCG檢查的工作原理是檢測血液中的hCG值,通過測定尿或血中hCG的含量,來確定受檢測者是否懷孕。正常女性懷孕後,血中hCG含量即迅速增加。
這一週標誌着胚胎期的開始。從現在到懷孕第10周,胎兒所有的器官將開始發育並運行。因此,這時候的胎兒最爲脆弱,特別容易受到任何影響他發育的因素的干擾。
現在,胎兒還是一個由兩層組織構成的胚胎,他的所有器官和身體部位都將由這些組織發育形成。到了本週末,胎盤開始逐漸發育,能爲胎兒提供營養和氧氣。這個時期包裹胎兒的羊膜囊也會出現,能爲胎兒製造紅血球和輸送營養物質。
懷孕前3個月,是胎兒長腦子的關鍵期,所以,無論你做什麼、不做什麼,都可能會給胎兒的大腦發育帶來深遠的影響。孕1月的胎教最重要的是給胎兒提供一個優良的環境,而胎兒所生活的環境包括你的身體、父母生活的環境。你在計劃懷孕前就要開始學習環境安全知識,以利於優化環境,安心養胎。
優境胎教的具體方法:好的心理環境是優境養胎的重點。在制訂懷孕計劃時,你就要有心理準備並開始有意識地進行心理調適,讓心態更加平和、更加愉悅。不要大悲、大怒、大喜過望,要保證自己的身體健康和情緒愉快,夫妻感情穩定、恩愛,切實保護好孕育初期的胎兒,爲日後胎兒的發育開個好頭。
平日多聽一些歡快的樂曲,晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂,讓自己擺脫壓力,放鬆身心,期待寶寶的到來。良好的心態、積極的情緒,不但有助於提高受孕質量,對胎兒神經系統的發育也有很大的影響。
優境胎教小提示:研究表明:情緒焦慮的母親會產生過量的腎上腺素,孕育的孩子容易神經過敏,愛哭鬧,而且長大後也容易情緒不穩定。所以,你的情緒保持鬆弛舒緩,是很重要的。
懷孕4周,胎兒已經開始在你的身體裏孕育了。這個時候或許你還感覺不到,但也有部分準媽媽開始出現早孕反應,比如全身乏力,體溫上升等。但如果出現孕早期陰道流血,並且有輕微腹痛和腰痛的話,要小心先兆流產。
1、先兆流產病因
(1)胚胎缺陷:父體或母體生殖細胞不健全是先兆性流產的主要原因,多見於染色體數目異常和結構異常。 不十分健全的生殖細胞雖然勉強結合起來成爲胚胎,但終會早期死亡,沒有辦法正常長大,足月分娩。這種原因所引起的流產,其實可說是一件好事。因爲不正常的胎兒,如果真的足月產下,也會有畸形或異常。
(2)環境影響:環境因素影響生殖功能的事實,已被醫務界認定,不僅引起女性的月經失調,內分泌系統功能異常,而且嚴重者可使生殖細胞的基因損壞,使婦女受孕後發生流產、死胎、早產、胎兒畸形或胎兒以及新生兒惡性腫瘤。
如果女性長期處於高輻射區域,接觸過多的鉛類用品,離污染物較近等,都會引起先兆性流產。
(3)準媽媽身體:如果母體患有全身性疾病,如嚴重貧血、心衰、高血壓等疾病,其他原因如臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染等都會影響妊娠。
準媽媽營養不良,也是流產的原因之一。有的準媽媽早期有嚴重的妊娠噁心、劇吐,以致極度營養饋乏,對胚胎的發育有很大的影響,也容易發生流產。
(4)其他方面:整個妊娠期間的性生活應持謹慎態度,不恰當的性生活尤其是在早孕早期易引起流產。在妊娠中期,性生活也應適度,避免壓迫準媽媽腹部的體位,以免引起流產。
2、先兆流產症狀
(1)陰道出血。
陰道出血可分爲少量出血和大量出血,持續性出血和不規律出血。孕期的前三個月出現陰道出血現象應立即就醫,尤其是陰道出血還伴隨着疼痛,這就需要特別注意了,因爲那可能是流產的徵兆。
(2)疼痛。
骨盆,腹部或者下背可能會有持續的疼痛感。當陰道出血的症狀出現後,可能幾小時或者幾天後就會開始感到疼痛了。
(3)陰道血塊。
陰道排出血塊或者淺灰色的組織。對於這種情況,孕媽媽一定要引起注意,及時就醫。
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