導致少白頭的原因及其防治
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一:精神因素
現代醫學發現,精神壓力過大,會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排泄功能,使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。
解決方法:減少精神壓力,適當的多休息,注意保持平衡的心態。
二:缺乏某種營養素
日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話,會影響到頭皮正常的營養吸收,另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足,也更易長白頭髮。
解決方法:注意各種營養的吸收,注意日常均衡的飲食習慣,特別要注意補充鈷、鐵、銅、蛋白質、各種維生素以保證機體可向頭皮輸送源源不斷的營養素。
三:某種慢性疾病
臨牀發現一些有植物神經功能失調方面的疾病,甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長髮育,影響黑色素顆粒的構成,更易引起脫髮、白頭髮等問題。
解決方法:可先對症治療這些慢性疾病,如果少白頭明顯,又有身體不適感的話,最好直接到醫院接受檢查並針對性的治療。
四:吃過多的甜食
研究發現如果食用過多的糖會會影響到人體的酸鹼度平衡,糖屬於酸性食物,如果食用過多,會使機體呈弱酸性,而這樣就會加速細胞的衰老,使得頭髮變白變乾等。
解決方法:減少糖的攝入,建議少吃甜食,多注意科學的飲食方式。
因爲引起少白頭的因素是多方面的,因此建議日常一定要從各方面防治少白頭。
每天堅持做頭部按摩,保持愉快的心情,避免給自己過大的心理壓力。學會調理好生活和工作的關係,注意勞逸結合,避免精神壓力。
其次可以選擇食療的方法保持頭皮健康,比如多吃黑芝麻、當歸、人蔘、天麻等食物都有助於長出烏黑靚麗的頭髮。
注意科學的護髮方式,避免過頻繁洗頭,洗頭時一定要注意水的溫度,注意根據髮質選擇護髮素,切記用力扯頭髮,儘量讓其自然風乾。
如果白頭髮的問題實在很嚴重,已經嚴重影響到日常的生活的話,則建議選擇染髮產品,但是要儘量選擇合格的產品,在使用過程中要注意做好皮膚測試,不要選擇三無產品。當然使用染髮劑是一定會影響到髮質健康的,所以日常一定要注意做好護髮工作。
最後提醒一下如果少白頭的問題不是特別嚴重,且也不會影響到生活質量的話,建議不用特別去處理,保持一個好的心態,多注意食用有利於髮質健康的食物,多注意科學的生活習慣,就可最大程度的減少少白頭給你的生活造成的困擾。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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