如何輕鬆度過斷奶期
本文已影響5.76K人
本文已影響5.76K人
寶寶斷奶的最佳時間是在8-10個月,完全斷奶的最佳時間是在10-12個月。最好是在春天或秋後的涼爽季節,因爲這時氣候宜人,蔬菜水果又很豐富,寶寶比較容易適應。
有的媽媽在寶寶只有4個月左右時就必須上班,但請不要就此給寶寶斷奶。上班後的媽媽最好是能每天給寶寶喂一次母乳,母乳的營養是其它輔食都不能替代的,尤其是在增強免疫力的方面。
雖然一般寶寶在8-10月可以斷奶,但斷奶需慢慢來,寶寶的健康成長需要各種營養物質的補充,因此,逐步添加輔食直至順利過渡到正常普食是一個必然的過程。但在斷奶時機的把握上,年輕的媽媽們常常操之過急,倉猝斷奶,反而造成寶寶食慾的銳減。寶寶的斷奶,應儘可能順其自然逐步減少,即便是到了斷奶的年齡,也應爲他創造一個慢慢適應的過程,千萬不可強求其難。
1、把斷奶視爲一個自然過程。
爸媽首先對斷奶不要過於在意,應該按計劃正常餵養寶寶,當寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時,要及時鼓勵和強化,按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味,引導寶寶喜歡上輔食,從而使他在心裏上也把斷奶當做一個自然過程。
2、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶。
媽媽在決定給寶寶斷奶前,最好帶寶寶到醫生那裏做一次全面詳細的體格檢查,確保寶寶身體狀況良好,消化功能正常,才能給其斷奶,否則就會影響寶寶的健康發育。
3、逐漸減少餵奶次數。
剛剛減奶的時候,寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀,因此減奶時最好先從減少白天餵母乳次數開始。然後,逐漸過渡到減少夜間餵奶次數,直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳,輔食的量相應加大。
4、不在寶寶生病時斷奶。
如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生,最好先不要斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。
5、斷奶過程要果斷,不拖延。
在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可以因爲寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時間。也不可以突然斷一次,讓他吃幾天,再突然斷一次。這樣反反覆覆只會帶給寶寶不良的情緒刺激,造成寶寶的情緒不穩、夜驚、拒食,甚至爲日後患心理疾病埋下隱患。
6、不讓寶寶撫觸乳頭。
斷奶時,不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當寶寶看到其他寶寶吃母乳時,要告訴寶寶你長大了,小寶寶吃媽媽奶,你不吃了”。
7、斷奶期間不迴避。
處於斷奶期的孩子需要媽媽更多的關愛、更多的身體撫慰。所以,在斷奶期間,媽媽不應該回避,否則會給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間,媽媽反而要對寶寶格外關心和照料,花費更多的時間和精力陪伴寶寶。
8、爸爸幫寶寶度過斷奶期。
在準備斷奶前,媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間,增加爸爸照料寶寶的時間,給寶寶一個心理上的適應過程,提前減少寶寶對媽媽的依賴。
斷奶需要多長時間,這取決於寶寶的情緒和身體狀況。如果媽媽已經作好了充分的準備,自己和寶寶也都可以適應,斷奶的時機便已成熟,這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。
快速斷奶最快的話不到一週已經能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素,例如媽媽一定要出差一段時間,那麼很可能媽媽離開後幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班後不再吸奶,那麼白天的奶也很快就會斷掉。
如果寶寶對母乳依賴很強,快速斷奶可能會讓寶寶不適,且媽媽又非常重視哺乳,天天和寶寶在一起,突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感,這時媽媽就需要採取逐漸斷奶的方法。
循序斷奶法是從每天餵母乳6次,先減少到每天5次,等媽媽和寶寶都適應後,再逐漸減少,直到完全斷掉母乳。在逐漸減少母乳的同時,給寶寶餵食配方奶或者輔食粥等來代替,給寶寶吃一些軟、爛的食品。主食可吃軟飯、爛麪條、米粥、小餛飩等,副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等,讓寶寶慢慢適應其它食物。
逐漸斷奶的方式最快的話也需要一週的時間,有些寶寶甚至可能會和媽媽纏上幾個月才能斷奶成功。
寶寶斷奶注意事項給寶寶斷奶不能倉促,因爲寶寶抵抗力等還不是太好,斷奶必須注意時間、健康與否等外在因素,下面我們就具體瞭解一下給寶寶斷奶的注意事項。
1、不要在夏天斷奶:因爲夏天天氣炎熱,胃腸道消化功能減弱,如果斷奶後給孩子添加過多的輔食,就容易引起消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病。一般於春、秋兩季斷奶最好。
2、不要在孩子患病期間斷奶:因爲孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身體很虛弱,如果這時斷奶,勢必影響身體的康復,甚至加重病情。
3、斷奶期間要加強護理:孩子斷奶期間,要加強護理,注意觀察孩子的大便是否正常,體重是否減輕,發現異常現象時,要及時處理,不能聽之任之。
4、不能倉促斷奶:讓寶寶突然和媽媽分開,或者在媽媽的乳頭上塗抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質,不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應,還會給寶寶的身體健康帶來負面影響。
孩子斷奶後,原來的輔食就變成主食了,這時孩子消化能力已逐漸增強,己出牙6-8個,所以食物方面可由流質變爲半流質或軟食,但這時仍是寶寶生長髮育很快的時候。因此,必須要有充分的營養,並且要注意飲食衛生。
1、吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。
一般來講,寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。
另外,寶寶斷奶後,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因爲它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。
2、食品多樣化。每種食物有其特定的營養構成,因此,只有各種食物都品嚐,才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會引起孩子厭食,從而導致某些營養不足。所以,孩子的食品要多樣化。
在主食上,除了吃米麪外,還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如此,不僅可以增加孩子的食慾,而且可以保證其生長髮育所需要的各種營養。
3、避免吃刺激性強的食物。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應杜絕。
斷奶後,寶寶每天需要熱能大約1100-1200千卡,蛋白質35-40克,需要量較大。全天的飲食安排:一日五餐,早、中、晚三頓正餐,兩頓點心。
每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全,可促進寶寶食慾,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。
斷奶後的寶寶飲食要特別注意,隨着寶寶逐漸的長大,斷奶後的寶寶飲食要調整均衡,這樣才能更好的吸收各種營養成分,以便更好的成長髮育。有些新手媽媽不太瞭解斷奶後給寶寶的飲食規律,就可能會進入誤區,造成寶寶身體不適,下面就來看看有哪些誤區是值得媽媽們注意的。
1、飯菜攝入不均衡。
對於寶寶的飲食,有些爸媽認爲米麪類等主食寶寶容易消化,於是將麪條、米粥、麪點等弄給寶寶吃,但對於魚肉、蔬菜、豆製品等副食卻重視不夠,讓寶寶吃得很少,或者與此截然相反。這兩種吃法都嚴重違背膳食平衡的科學原則,不利於寶寶健康成長。
2、總用湯泡飯吃。
有些爸媽認爲長時間煲的湯水營養更豐富,如果用湯來泡飯吃,不但能增加寶寶的營養,還能使飯變得軟爛一點,方便寶寶食用消化,這種觀點是錯誤的。因爲實際上湯裏的營養只有5-10%,更多營養仍是含在肉裏,如果只喝湯不吃肉,寶寶是攝入不到什麼營養的。更重要的是,如果長期進食用湯泡的飯,會大大加重胃的負擔,極有可能使寶寶消化不良,患上胃病。
3、用水果代替蔬菜。
水果無法完全代替蔬菜的作用,蔬菜尤其是綠葉蔬菜中富含植物纖維,可有效促進腸道蠕動,保證大便通暢。另外,蔬菜也含有豐富的維生素和礦物質,是寶寶攝入這些營養的有效途徑。
4、飲食正常後,仍吃奶糕。
如果長期給寶寶吃奶糕,非常不利於寶寶的牙齒髮育,也不利於提高寶寶的咀嚼能力。
如何斷奶不會脹痛?科學斷奶是關鍵
寶寶認生期如何溫柔度過
幾款數碼科技 讓你輕輕鬆鬆度過懶漢的時光
如何減肥不反彈 減肥減得輕輕鬆鬆
哺乳期如何祛斑 輕鬆祛斑小妙招
怎麼判斷受潮奶粉過期 如何判斷受潮奶粉過期
平臺期是什麼意思 教你如何輕鬆度過平臺期
如何斷奶不得乳腺炎 正確斷奶很重要
斷奶後如何回奶 斷奶後回奶的方法介紹
斷奶時要漲奶多久 如何才能科學斷奶
混合餵養後如何斷奶
斷奶正當時 如何給寶寶斷奶最科學
40歲女性的福音 7招助你輕鬆度過更年期
男人如何平穩度 過更年期
過期妊娠診斷方法 如何能避免過期妊娠
夏季飲食養生法:如何輕鬆健康度夏
寶寶不愛吃奶怎麼回事 教你的寶寶輕鬆度過厭奶期
女人更年期怎麼調理 輕鬆度過更年期有5招
男人如何平穩度過更年期
如何度過愛情磨合期
夏季如何預防被蚊子叮咬 教你幾招輕鬆度過夏天
一歲半寶寶如何斷奶?斷奶十大妙招分享
媽媽口述斷奶方 寶寶如何斷夜奶
寶寶斷奶後如何回奶
戀愛有幾個階段 戀愛初期如何相處較好|如何度過戀愛磨合期 如何度過戀愛疲勞期
如何判斷排卵期 從私處溼度看排卵期
過期的牛奶應該如何洗臉?
秋季適宜斷奶 該如何正確給寶寶斷奶
如何讓分娩更輕鬆 分娩過程這樣做
七年之癢如何輕鬆度過:夫妻相處之道
經期如何排毒 喝水加按摩經期輕鬆瘦
寶寶秋季斷奶好嗎 秋季斷奶該如何安排
女性更年期食療與用藥 讓您輕鬆度過更年期