懷孕256天 懷孕37周孕婦注意事項
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寶寶發育
以心臟、肝臟爲首的呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成,作爲一個人已經可以在體外獨立生活了。此時的胎兒手腳肌肉發達,運動活潑,能夠高聲啼哭,並有強烈的吮吸反射,頭蓋骨變硬,指甲也長到超出手指尖,頭髮長2~3釐米。乳房稍稍隆起。胎兒的內臟系統,心、肝、肺、胃、雙腎的循環系統建立。
每日胎教
孕婦應每天給胎兒唱唱歌,可以哼唱、清唱或跟錄音機、卡拉OK唱。孕婦唱歌時要心情舒暢,富於感情,如同面對着你可愛的小寶寶,傾述一腔柔腸和母愛,這時母親可以想象胎兒正在靜聽你的歌聲,從而達到母子心音的諧振。
孕期生理
子宮底高已達到30~50釐米,由於胎兒的下降,感到腹部的隆起多不有些靠下了。因爲下降的子宮壓迫膀胱,會越來越出現尿頻,而且陰道分泌物也增多起來。但上腹憋悶的症狀顯著緩解,胃部的壓迫減輕,飯量有所增加。此時子宮出現收縮現象。如果每日反覆出現數次,就是臨產的前兆。當子宮收縮時,把手放在肚子上,會感到肚子發硬。
準媽媽須知
妊娠期間孕婦通過適量的運動,可使肌肉保持良好的彈性,這樣可以減少腰背部的勞累。孕婦應該睡結實平坦的牀鋪,不要睡沙發等較軟的牀鋪。鞋子應以寬緊適度的平跟鞋爲好。高跟鞋會使身體更加前傾,加重腰痛。孕婦如果腰痛較劇烈時,可用熱水袋局部熱敷,以緩解症狀,一般在產後,腰痛會逐漸消失。
心理醫生
孕婦的焦慮自然會對胎兒產生危害,國外心理學家沙蒙羅夫和凱利研究了300多嬰兒後,列出了3種可能變化來說明母親的焦慮情緒如何影響嬰兒的氣質。
*孕婦的焦慮情緒造成內分泌系統的生理變化,以致影響到子宮內的胎兒。
*母親的焦慮會影響生產過程並易患合併症,因而影響胎兒。
*妊娠期焦慮情緒持續到產後,影響到照顧嬰兒的能力。有關心理學家認爲,焦慮情緒在某種程度上說是可以遺傳的,孕婦焦慮情緒可能給胎兒出生後帶來遺傳性焦慮的特性。
迎接寶寶
分娩時深呼吸的練習。仰臥屈膝,由鼻平靜氣,使肺吸滿空氣,然後從口慢慢吐出。
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