夏至日到 高溫天氣容易導致流產
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夏季天氣炎熱,太陽猛烈,高溫的天氣容易使準媽媽們感覺不適,體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發乾。嚴重者甚至還會導致孕婦早產,增加流產機率。
一、高溫天氣易早產
在暑熱天裏,孕媽咪發生流產的機率增大了,大多是由於這樣幾個原因引起:
大熱天孕媽咪往往胃口不佳,總想吃些清涼解暑的食物,於是水果和冷飲成了主食。但這樣稍有不慎就會引起上吐下瀉,由此刺激子宮,導致先兆流產。
三伏天暑熱傷精,而懷孕後血聚養胎,孕媽咪的身體處於陰血精氣不足的狀態,導致抵抗力相對很弱,易受到病毒感染。
戶外驕陽似火,室內使用空調,內外溫差容易引起使孕媽咪感冒着涼,導致流產;或高熱也可引起子宮收縮,導致流產。
夏天是裝修的好季節,很多家庭選擇在這個季節裝修。孕媽咪如果受到裝修房內的汞、鉛、鎘等有害物質或有害環境的影響,也可導致流產。
專家給準媽媽列出了一些抵禦高溫的建議:孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所;穿天然面料的寬鬆衣服,比如棉質服裝;多喝水,多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免劇烈運動。
專家說,孕婦受高溫影響的症狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發乾。
預防對策:
1、不宜過度食用生冷食物,以免刺激胃腸刺激,發生腹瀉和嘔吐,引發先兆流產。一旦陰道出血,需立即住院治療。
2、避免身體傷熱,空調房間的溫度不要與戶外差別太大,不宜超過5℃,以防溫差太大身體調整不過來,引起感冒。
3、每天起居要規律,保證充足的睡眠,最好中午睡上一會兒,以免身體過於疲勞,從而誘發流產。
4、家庭裝修最好避開懷孕這一段時間。
二、準媽媽夏季保健措施
1、衣物:要穿寬鬆涼爽衣服
建議衣着儘量涼爽寬大,內衣要柔軟、吸溼性強。鞋襪要舒適不要過緊,過緊會影響血液循環,引起或加重下肢水腫、下肢靜脈曲張。
2、飲食:適當食用水果冷飲
在孕期的飲食安排上要注意每天儘量少食多餐,把一日三餐變爲一日五至六餐,同時對於水果的攝入可以與正常人羣一樣,但是一定要做到分次食用,不要一次攝入過多,同時要儘量少喝飲料,進行合理運動。
3、運動:最好做做孕婦操
孕婦常常選擇的運動就是飯後散步,散步與坐姿相比可以改善對血管的壓迫,促進子宮胎盤的血液循環,因此對給胎兒供氧有好處。對於孕婦來說,最好的運動是—————孕婦操,孕婦操可以維持孕婦的運動水平,同時也爲順產分娩做好準備。
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