給寶寶喝果汁的誤區 家長需明確
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1、把果汁當水喝
有些寶寶不愛喝白開水,就愛喝果汁,因爲果汁的味道和口感都比白開水好喝多了,而有些家長見此狀況,會在果汁當中多加入一些水分,試圖讓寶寶多喝果汁來補充水分,把果汁當水喝,可是非常錯誤的做法喔!長期喝果汁,而不飲水,會導致寶寶食慾減退、噁心、嘔吐等現象,不利於身體的正常新陳代謝,因此,果汁不能代替白開水。要適當給寶寶飲白開水,喝果汁不宜過量喔!
2、喝完果汁並不漱口
很多家長常常會不注意寶寶的口腔清潔,尤其是在寶寶還沒有換牙的這個階段,更是不經常給寶寶刷牙和漱口,在寶寶喝完果汁之後不漱口,這很容易導致寶寶蛀牙、影響寶寶的口腔健康。建議家長們在每次給寶寶喝完果汁之後,都少喝一點白開水,來幫寶寶清潔口腔,避免損傷寶寶的牙齒。
3、果汁與藥物同食
有些家長爲了能夠讓寶寶順利服藥,於是在寶寶吃藥的時候,順便給寶寶喝果汁或牛奶等飲品,而不是用溫水服藥,這樣的做法也非常不妥。首先,果汁當中含有大量的維生素,與藥物一起同服,會降低藥效;其次,果汁與藥物一起服用,還會加重寶寶的腎臟負擔,對健康十分不利。所以,家長們千萬不要爲了哄孩子吃藥而將藥物與果汁一起餵給孩子。
4、喝果汁就不吃水果了
有些家長認爲果汁比水果還更加有營養,給寶寶喝果汁,就不吃水果了。然而,果汁並不能夠代替水果。一般我們會建議給寶寶吃新鮮的水果,鮮榨的果汁如果不能夠在第一時間飲用,會迅速氧化掉,其中的一些營養物質的營養價值也會有所降低,所以,果汁並沒有比水果更營養。將果汁代替新鮮的水果的做法,也是不明智的。
5、過早給寶寶添加果汁
過早地給寶寶添加果汁是不健康的,太小的寶寶腸胃消化功能發育尚未完善,若直接給寶寶喝果汁,很容易讓寶寶出現腹瀉或便祕的症狀,會嚴重損傷腸胃。給寶寶喝果汁應在半歲以後,並且需要將果汁與適量的水稀釋之後來喝,這樣果汁當中的糖分不會過高,可以減少對牙齒和腸胃的損傷。
在給寶寶喝果汁時,也應根據寶寶的體質來選擇,體熱的寶寶適合喝涼性的果汁;體寒的寶寶適合喝溫熱的果汁。如此這樣,恰到好處,纔是給寶寶最健康的營養。
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