孕婦腰痠是回事?警惕尿路感染
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懷孕女性尿路感染十分常見,發病率高達11%,可以發生在妊娠的各個時期。但其中部分孕婦,僅表現有腰痠不適,而無其他症狀,常易被人忽視。其實,尿路感染及早診斷和及時治療,絕大多數得以治癒,不會導致過多的損害。
孕婦尿路感染的症狀有哪些
1.不尋常尿頻或一股強烈的衝動小便。
2.疼痛,不適,或排尿時有燒灼感。
3.痛苦,壓力或在膀胱(中線,恥骨上方或附近面積壓痛)。
4.發燒,發冷或者是噁心和嘔吐。
5.孕婦尿路感染的症狀也可能出現在側面或中期到上背部疼痛。
以上幾點就是孕婦尿路感染的症狀了,相信大家已經對它有了一些瞭解,光是知道症狀是遠遠不夠的,還要了解孕婦尿路感染的原因,這樣才能從根源上去治療孕婦尿路感染。
孕期特別注意預防尿路感染的發生,應當適當增加營養,增強體質。尤其是懷孕後前三個月、產前三個月,應儘量避免同房,即使有同房,夫妻雙方均應清洗性器官,女方還應在同房後小便一次沖洗尿道,避免感染。堅持每日清洗外陰部,勤換洗內褲。定期去醫院進行尿常規檢查,一旦發病,要及時在醫生指導下治療。藥物選擇時,應按藥物敏感性試驗結果,同時必須重視母嬰安全。
孕婦腰痠的其他原因
1、腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。隨着胎兒不斷長大,給孕婦腰和雙腿的壓力越來越大。人是用兩條腿走路,加上胎兒壓迫的壓力,正常情況下引起腰痠痛在所難免。
2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易導致腰痠痛。
3、運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痠痛。
4、子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。孕期的腰痠背痛往往集中在中晚期,特別是懷孕二十五六週以後,這個時候子宮逐漸增大,腹部向前隆起,站立的時候,重心前移,爲了保持身體的平衡,孕婦的身體會向後傾斜,重心向後轉移落在了臀部上方,孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔。
孕婦腰痠該如何緩解呢?
小編建議準媽媽們可以嘗試以下的九個方法。
1、避免久站或者久坐,每站或坐了一段時間後,就應該變換姿勢;
2、適當鍛鍊腰、腹、背等部位的肌肉。從孕5月開始,做任何運動都要避免長時間採取躺姿,因爲這樣會壓迫準媽媽腹部的大血管,造成血液循環不暢;
3、站立時骨盆稍後傾,擡起上半身,肩部稍向後落下,同時避免長時間站立;
4、坐時,後腰要舒服的靠在椅背上,上半身伸直,不要長時間的坐無靠背的椅子;
5、行走時全身放鬆,穿有點跟的鞋,因爲隨着腹部隆起,穿平底鞋行走會很累;
6、採用蜷曲側臥式睡姿,使用側睡枕。仰臥時,將枕頭墊於膝關節下;
7、每天的站立時間在4-5小時的準媽媽,可以用護腰帶,能起到好的效果;
8、多曬太陽,保證攝入充足的鈣質,增強骨骼的強度;
9、洗澡時,用稍熱的水沖洗背部,可以緩解腰痠背痛的情況。
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