孕期什麼時候開始水腫 準媽媽看過來
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孕媽媽妊娠期水腫是血管內的液體成分滲出血管,積聚在組織間隙中造成的。
孕期什麼時候開始水腫
一般來說,孕期水腫容易發生在懷孕28周後。因爲孕媽媽的子宮此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈。所以,靜脈迴流不好的孕媽媽,此階段較易出現下肢水腫現象。
孕期水腫的主要原因
1、水腫發生的原因有很多,妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液迴流受阻;
2、胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分滯留;
3、體內水分積存,尿量相應減少;
4、母體合併較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。
不過別擔心,在你生完寶寶後體內滯留的水分也會漸漸排出,你的水腫現象也會隨之消失的。
如何區別生理性水腫和病理性水腫
一般來說,孕期水腫分爲兩類,一類是生理性的水腫,一類則是病理性水腫。
生理性水腫,多發於腳踝或膝蓋以下處,孕婦早晨起牀時不會有明顯的症狀,但是經過長時間站立或者是活動減少時,在晚上睡覺前會發現水腫變得更加明顯。
病理性水腫,會發生在人體的多個部位,如下肢部位、雙手、臉部、腹部等,用手輕按肌膚時,肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。病理性水腫容易導致神經受壓,有時則會引起大腿外側發麻、指尖刺痛,或感覺喪失。
生理性水腫的孕媽咪不需要擔心,這種水腫現象不會給胎兒造成影響,並且會隨着胎兒出生而消失。但如果懷疑爲病理性水腫的孕媽咪則要注意及時就醫,需要根據引發水腫的病因來確定藥物治療方法。
什麼樣的腫脹是不正常的
當腫脹部位在臉部及眼周圍時;當腳盤、腳踝、手指或手背腫脹程度很嚴重時;當腫脹的發生很突然,且短時間內形成時;當一隻腳腫脹比另一隻腳明顯嚴重,尤其是伴有小腿或大腿的觸痛感時……有這些情況時都要立即諮詢婦產科醫生。
如何緩解孕期水腫
1、擡高雙腿
建議孕媽媽在睡前(午休時)把雙腿擡高15~20分鐘,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
2、食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。
3、左側臥
孕媽媽採取左側臥,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,減少血液迴流的阻力,這樣還可以減少對心臟的壓迫。
4、穿着合適的衣服
穿着緊身的衣服會導致你的血液循環不暢,從而引發身體浮腫。因此,孕媽媽在懷孕期間儘量避免穿着過緊的衣服。
5、注意浮腫部位的保暖
爲了消除浮腫,必須保證血液循環暢通、氣息順暢。爲了做到這2點,在秋冬季節,除了安心精養外,還要注意保暖。
6、穿彈性(褲)襪
爲了減少過多血液堆積在下肢,建議孕媽媽在秋冬的清晨出門前穿上彈性(褲)襪,尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽媽。可以選擇孕媽媽專用的襪子,在秋冬穿着還有保暖的功效。
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