孕期這些動作 會讓胎寶寶很不舒服
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
懷孕後,對於大腹便便的準媽咪們來說,不但不能隨心地吃,更不能隨意地做。因爲在孕期一旦“放任”自己,一不小心就會傷害到胎兒。今天,小編就爲各位準媽咪盤點一下孕期不可以做的幾個動作,經常做會讓胎寶寶很不舒服的喲,趕緊來看看吧!
1、長時間保持蹲地做家務
懷孕後,準媽咪多多少少都會幫忙做些家務。適當的家務可以促進新陳代謝,有利於血液循環。但是,如果在孕期長時間蹲着擦地、擇菜或是洗衣服,不但會使腹部過度受壓,引起骨盆充血,嚴重的情況下還會導致胎兒流產。
另外,相對於貧血的準媽咪來說,長時間蹲地後站起來很可能會出現頭暈、眼前發黑的情況,一不小心就容易摔倒,從而傷及胎兒。所以,長時間蹲在地上這個動作極不可取,準媽咪千萬要記住。
2、總是彎腰撿東西
不少準媽咪會認爲彎腰撿東西是一個很簡單的動作,沒必要小題大做。其實,在胎兒5個月大的時候,胎寶寶的體重會使準媽咪脊椎加大壓力,如果不注意彎腰動作,很容易拉上背部肌肉,從而造成腰椎損傷。同時,經常90度彎腰撿東西還會壓迫到腹部,影響胎兒發育。
當然,如果準媽咪必須要撿東西,可以先彎曲膝蓋並把身體的重量分配在膝蓋上,然後再蹲下來撿拾物品,這樣能較大程度的緩解準媽咪腰部支撐力量。
3、喜歡爬高
有些準媽咪在家閒不住,就喜歡做些家務活來消磨時間。但需注意的是,準媽咪可不能以懷孕前的標準來要求自己了。比如,爬到高處清洗窗戶或是油煙機。因爲此時準媽咪身體協調能力較差,容易出現踩空、踩錯情況。如果在高處摔下,不但會傷害準媽咪的身體健康,還會傷害胎兒。
因此,家務活不妨讓家人代勞,或是請專業的家政人員進行打掃。如果在孕期覺得無聊,可以聽聽音樂,看一些胎教書籍,爲迎接寶寶出生做好功課哦!孕期爬高是非常不安全的。
4、直接仰臥着起牀
很多準媽咪在起牀的時候,都會讓老公幫忙從後面推一下或是拉一把。其實,這兩種做法都是錯誤的!因爲從仰臥的姿勢直接起牀,不但會影響腰部肌肉,還會對胎兒造成不適感。一般來說,準媽咪採用左側臥睡姿較好。此外,在起牀時,準媽咪動作需輕緩,避免腰部肌肉出現緊張感。
5、孕晚期堅持開車
有少數準媽咪在孕晚期會開車外出,其實這是非常危險的。因爲孕晚期的準媽咪腹部鼓起,車內的方向盤極易頂住肚子,同時上下車也不方便。如果發生意外,輕微是擦傷肚皮,重者則會導致胎盤早期剝落,出現流產現象。所以,在孕晚期階段,需要外出的準媽咪可以讓家人代送哦。畢竟,安全至上。準媽媽一定要注意喔!
孕期皮膚癢這件事事關寶寶,不可輕視!
男人常有這舉動女人很舒服
孕期胎教之運動胎教,有這些你不知道的好處!
寶寶睡覺會出聲音 這些情況都會導致寶寶睡覺不踏實
寶寶有痰去不掉 寶寶咳嗽有痰這些方法很管用
孕期監測胎動很重要 準媽媽應該怎麼數胎動
懷孕多久能感受胎動?這些孕媽可能會晚一些
爲什麼會孕期水腫 做好孕期保健對寶寶好
孕期吃“三寶”寶寶更聰明
白帶多讓女人很不舒服 快試試這些止帶食療方
孕期經常做這些寶寶不但性格好還會很聰明
寶寶吃輔食不舒服怎麼辦 常見問題分析
給寶寶穿衣注意 再冷也不能給寶寶穿這些衣服
孕期這樣做能生出愛笑的寶寶
老公提升能力 讓我很不舒服
孕晚期胎動頻繁正常嗎 瞭解這些保證寶寶健康
中國首例添宮寶寶 哪些情況會導致不孕
學會這些應對方式 寶寶腹瀉不慌亂
孕婦飯後千萬別幹這事 對寶寶很不利
孕期胎動一會強一會弱 原因在這裏
孕期發燒對寶寶有哪些影響 孕婦該如何退燒
孕期貧血連累寶寶 孕期貧血會有什麼傷害
孕媽媽餓了 胎寶寶也會跟着一起餓嗎
孕期不適合做哪些動作?這六個動作會讓胎兒很難受!
這4種行爲很時尚 但會讓你沒有寶寶
怎麼讓寶寶眼睛大 孕期多吃3種食物
掏耳朵的危害 這個動作很舒服但卻傷身
孕期同房插入太深會傷害寶寶嗎
孕期弓形蟲感染對孕婦和寶寶有哪些危害
孕晚期數胎動方法 孕晚期數胎動很重要
孕中期使用震動棒對寶寶有影響嗎
如何排便 蹲着排便竟會讓這個部位很舒服
看王寶強電視劇板凳 父親讓我感動的遠不止這些