生娃很痛 這三種方法可減少分娩前疼痛
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生娃到底有多痛,肯定有很多準媽媽都想知道。看書上說的生娃時的疼痛等級已經是最高等級了,真的有這麼痛嗎?還有研究表明,每個人承受的最高疼痛指數只有40,而在生娃時已經高達57,這是真的嗎?
當然,在生產的時候肯定是會痛的,在分娩的過程當中,由於受到子宮影響,體內的其他器官會受到擠壓,所以會有局部疼痛感。而隨着子宮收縮頻率的增加,疼痛感就會越來越強烈。由於每個媽媽的體質都是不同的,所以每個人的感受都不一樣,我們來看看下面的網友都是怎麼說的。
香蕉:我當時是凌晨的時候住院的,在晚上十點多的時候,纔出現了宮縮反應,那時候還能忍受,但是到了兩點左右的時候,就痛到抓狂。感覺自己生個孩子真是要了半條命,真的是痛了很久…
小麗:當時生完我閨女以後就想着再也不要生了,實在是疼的生不如死。可是現在又興致勃勃的想要二胎,看着自己閨女健健康康的長這麼大,感覺再痛也是值得的。
是你的寶寶:我當時是宮口開了十指,順產轉成了剖腹產,順產的時候也沒有感覺很疼,其實真正痛的也就只有兩個小時,準媽媽們都不必害怕,其實沒有那麼怕的,要相信自己!
花花:我疼得最後都要昏過去了,眼前都是一片模糊,我的體質還是可以的,所以也就沒什麼擔心,但是在生的時候真的是想着再也不要生孩子了!
分娩前減少痛苦的幾種方法:
1、加強運動
準媽媽在重視飲食健康的基礎上,也不要暴飲暴食,飯後多出去散散步,不要長時間的待在家中,可以做一些有氧運動,比如:瑜伽、體操等這都是你很好的選擇,控制好自己和寶寶的體重,有利於順利分娩。
2、定時做產檢
在孕期要定時去做產檢,爲了查看母體與胎兒的健康狀況,以便及時發現問題,趁早治療。
3、心理戰術
保持心情愉悅,讓自己忘掉恐懼,很多時候都是心理在作祟,有時候並不是真的有那麼疼,只是心理上感覺真的很痛,所以生理上就會感覺真的很痛。有很多媽媽在生過孩子之後都表示,好像也沒有那麼痛呢!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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