孕婦冬季要注意什麼 下面這些不能大意
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懷孕是件幸福的事兒,準媽媽千萬不要因爲自己的大意而傷害到腹中寶寶,今天小編給大家講講孕婦在冬季需要注意的禁忌,下面一起來看看吧。
1、注意保暖,預防感冒
冬季寒冷乾燥,稍微不注意保暖,就會患上感冒、發燒等疾病,但孕婦不能任意吃藥。所以準媽媽一定要注意保暖,也儘量不要去商場、超市這樣的人口比較密集的場所,以免被傳染流感。
如果不幸被傳染患上感冒,也不可擅自用藥,要及時就醫,根據醫生的指導治療。
2、洗澡水溫不要太高
冬天許多孕媽媽喜歡泡熱水澡,但是,如果長時間處於水溫較高的環境中,容易造成胎寶寶無腦或腦神經缺陷。同時,泡澡如果衛生條件不夠良好,還可能會引發宮腔感染,危機胎寶寶的健康。
孕媽媽冬季洗澡水不宜過熱,用適宜的溫度淋雨爲佳,洗澡時間不宜超過15分鐘。同時,孕媽媽洗澡後要注意使用專用的護膚品滋潤肌膚,以免皮膚乾燥瘙癢等問題。親潤豆乳洗護套裝,含野生大豆補水因子,深層滋潤緩解乾燥。
3、注意保溼潤膚,預防乾燥
懷孕期間由於孕婦的雌性激素分泌過盛,造成血液中雌激素含量過高,體質會發生變化造成不同程度的瘙癢。另外,冬天皮膚的分泌功能降低,天氣乾燥,此外衣服、被子比較厚實,會導致皮膚異常的乾燥,有些甚至出現龜裂,極易引起溼疹,導致皮膚生疹子。
皮膚瘙癢的孕媽咪一定要注意了,理性分析原因,並找到解決方法。如果是病理性的皮膚瘙癢,一定要儘早就醫,如果是因天氣等原因,皮膚缺水導致的瘙癢,最好每天塗抹潤膚露,親潤豆乳乳潤膚露非常滋潤好吸收。另外,在乳房塗上親潤橄欖油、蘋果籽等護理產品,緩解乾燥的同時,還能預防妊娠紋出現!
4、注意污染
入冬以來,污染好像加重了,不知道大家有沒有發現,打開天氣預報頁面,都看到這樣的提醒“不利於身體健康”。事實上,PM2.5是霧霾中對人體危害最大的成分。孕媽咪肩負保護寶寶健康的重任,平時一定要注意防污染,比如說,出門時,如果霧霾比較中,要帶上口罩,同時,記得塗上隔離霜等護膚品,給皮膚加多一層保護。
5、注意防輻射
其實,無論在什麼季節,只要懷孕了,都要注重防輻射,畢竟在我們生活中,輻射可謂無處不在,電腦、wifi、地鐵安檢、微波爐、電視機、隨身攜帶的手機……想要完全避開是不可能的,但可以通過一些手段將傷害降到最低,除了穿防輻射服外,通過合理的飲食也可以降低輻射帶來的傷害。孕婦防輻射服孕媽咪可以選擇知名母嬰品牌咪芽旗下的防輻射服,材質安全,性價比高,有金屬和銀纖維兩種熱門選擇。
6、合理運動,提高抵抗力
雖然冬天天氣較冷,但是準媽媽進行身體鍛鍊還是非常有必要的。這樣不僅可以增強體質,減少疾病的發生,還可以積蓄力量,有利於順利分娩。
孕期進行身體鍛鍊,要注意運動量,以輕微的活動爲宜,避免劇烈活動,避免勞累。
7、要注意補鈣,抓住機會曬太陽
懷孕期間準媽媽對鈣質的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。冬天雖然有太陽的時間比較短,但也要每天堅持曬半小時太陽,陽光紫外線可以打以幫助補充維生素D,促進鈣的更好吸收與利用。
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