孩子挑食怎麼辦
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孩子愛挑食這個很多媽媽應該都有所體會,爲什麼孩子總挑食,對於這個問題媽媽們應該如何做纔好呢?孩子挑食,父母無需過分焦慮,以免造成寶寶逆反,甚至影響親子關係。學齡前兒童個性有明顯的發展,更具獨立性和主動性,好奇心強,在飲食行爲上喜歡自我做主,對父母要求進食的食物產生反感,甚至厭惡;
另外,5歲兒童已經能短暫地控制注意力,時間約爲15分鐘。但注意力分散是學齡前兒童的行爲表現之一,在飲食行爲上的表現是進餐不專心。臨牀研究證實,家長的壓力會加重兒童的偏食,因此父母切莫過分着急,可以多與孩子在一起,瞭解孩子的心態,採用多種措施幫孩子建立良好的飲食習慣,以保證均衡營養。要徹底糾正孩子偏食,的確需要較長的時間,還要父母從營養補充和行爲糾正兩個方面雙管齊下才能奏效,不過別灰心,看看我們下面的建議,掌握一些行爲糾正的基本原則,寶寶偏食的問題也就可以輕鬆應對。
注意正確引導:如向孩子報菜名,並講講飯菜對健康有哪些益處,比如讓孩子聰明、漂亮等,不要反覆講,也不要強迫孩子,否則會引起寶寶對食物的厭惡,產生牴觸情緒;
爲孩子樹立良好榜樣:父母的行爲常是孩子模仿的主要對象。父母應保持良好的飲食習慣,不要在孩子面前對食物挑肥揀瘦;
烹調食物要精心:經常變換食物的製作方式和品種,注意食物的色彩搭配和造型,以增加孩子對食物的興趣;
提供新食物從少量開始:用小型容器提供小份的食物。在飢餓時給孩子新食品,往往會收到較好的效果;
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