保持孕期性愛巔峯的方法
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◆決不要在讓孕期頻繁做愛或是太少,而影響到你們關係的其他方面。做愛的質量總是要比數量更重要——而且在懷孕時更是這樣。
◆認識到懷孕的父母身份,可能會對你們的關係造成的壓力,並承認你們中的一個或是兩個人,可能會感覺到性慾強烈程度方面的所有變化。應該開誠佈公地討論任何出現的問題;不要把它埋在心底,如果有些問題太過嚴重,以至於你們無法自己處理,那就尋求醫生的幫助。》》孕期性生活可以這麼做
◆積極考慮問題:做愛是對陣痛與分娩的良好身體準備——尤其是如果您在做愛時記得做括約肌練習。(沒有很多運動員會在訓練中體驗到這種快感。)
◆把在懷孕期間必須嘗試新的姿勢當做一種冒險,但要給自己留出適應每種嘗試的姿勢的餘地。(您甚至可能會考慮“排練”——先穿着衣服嘗試一下新的姿勢,這樣當您真的試驗時,會更加熟悉。)
◆把您的希望限制在現實可行的範圍之內。雖然一些女性在懷孕時第一次到了高潮,但至少有一項研究顯示,大部分的女性在懷孕時,比在懷孕前更不容易有規律地獲得高潮——尤其是在晚期,此時只有1/4的女性獲得了持續的高潮。您的目標不一定非得總是高潮,有時僅僅是身體上的親密就足夠了。
◆如果醫生禁止了懷孕期間任何形式的性關係,要詢問一下高潮——通過相互自慰的方式——是否可以。如果不行,您還是可以通過用這種方式取悅伴侶來獲得快感。
◆如果醫生禁止您有高潮但不禁止做愛,您還是可以在不到達高潮的情況下做愛。雖然這可能不會讓您完全滿足,但這能夠在爲伴侶提供快感時,提供一種親密感。另一種可能性:在大腿之間做愛,不需插入。
即使您性生活的質量或是數量不如從前,在沒有暢快或頻繁做愛的情況下,理解懷孕期間性的變化也能保持關係的穩固——甚至是加固。
讓自己覺得舒服
在懷孕時(或其後的時間裏)做愛姿勢很重要。側躺的姿勢(面對面或面向同一方向)常常是最舒服的,因爲這會讓出您的背部。女上位(這會讓您更容易控制插入的程度),後入式也可以。男上位在短時間內也是可行的(只要他通過手臂支撐自己,以避免給您帶來壓力),但在第4個月之後,讓您的背部平躺過長的時間就不是一個好主意了。
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