山藥的藥用價值有什麼
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山藥是一種營養豐富的食物,而且價格也特別便宜,對於我們身體虛弱的朋友來說可以起到進補的作用,一般我們在市場上就可以買到,而且還主要是長柱的樣子,常常吃山藥可以起到養生和保健的功效,是一種調理身體起很好作用的食物,三藥的藥用價值有什麼?下面我們就來進行一下了解。
常吃山藥有以下六大好處
健脾止瀉
冬季腹瀉是常見病,有些是功能性的,與細菌、病毒感染無關,不必使用抗生素之類,這時山藥就能發揮作用。而且對於黴菌性的腹瀉也有明顯作用,每天煮食山藥500克,分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉,則每次吃15克。
補益強身
平時體虛之人,山藥補而不熱,溫而不燥,最適合老年人需要,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續吃1~2個月,以量變求質變,緩而求功。
補肺潤燥
久病虛損的慢性咳嗽,可以吃山藥調和。山藥是天然補肺潤燥之品,在臨牀上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致,山藥補脾的同時,還能補腎,提前吃點山藥,可以防患於未然,對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單,不拘量,可常服之。
固澀止帶
婦女白帶增多,無色無味者,可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化溼、固澀止帶功能,不論是脾虛帶下還是腎虛帶下,長食山藥一定奏效。
潤膚祛燥
山藥能生津潤燥,有滋養皮膚、毛髮的功能,故有美容作用。秋季皮膚極易乾燥,使人毛髮枯槁,容顏失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛髮。可以用山藥500克煮粥,早晚常喝。
通過上述的介紹,我們可以知道山藥不但營養特別豐富,而且還有很好的藥用價值,在平時的時候我們可以多吃山藥,在購買的時候也要注意技巧,一般選擇表面平滑,而且還平直和粗細都勻的爲好,另外也不要選擇太老的,不好吃。
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