味精和雞精的危害
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在平時做菜的時候大家都會放雞精或是味精吧,有了他們食物的味道纔會更好,一般我們都是在菜還不沒熟的時候放一些雞精,在菜快要熟的時候放一些味精,特別是味精能夠讓菜的味道更好,如果鹽放多了也可以放一些味精中和一下,那麼大家瞭解味精和雞精的危害嗎?
其實味精和雞精的危害是很多的,我們在平時也應該都會意識到這方面的一些危害,都知道味精煮時間長了會產生一種毒素,而且味精裏的鈉的含量是特別高的,下面我們看看具體的危害。
毒性:大量研究資料表明,常規食用量對人體無害。
味素,化學成分爲穀氨酸鈉。味精是食品增鮮劑,最初是從海藻中提取製備,現均爲工業合成品。
毒性:大量研究資料表明,常規食用量對人體無害。
中毒表現:部分西方人在進食富含味精的食物2小時內,出現頭痛,面紅,多汗,面部壓迫或腫脹,口部或口周麻木、胃部燒灼感及胸痛等症狀。此現象多出現在中餐用餐後,因此有些西方人將此現象稱爲“中國餐館綜合徵”,但此現象和進食味精的關係至今未能證實。
緊急處理:誤服過量味精後勿須特殊處理。出現“中國餐館綜合徵”者也可口服維生素B6,每天50毫克。
中毒預防:可以放心食用味精,但不要使用量過大,一般每天每人食用量不要超過20克。
味精是一種增鮮味的調料,炒菜、做餡、拌涼菜、做湯等都可用。味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食慾,有助於提高人體對食物的消化率。另外,味精中的主要成分穀氨酸鈉還具有治療慢性肝炎、肝昏迷、神經衰弱、癲癇病、胃酸缺乏等病的作用。
味精雖能提鮮,但如使用方法不當,就會產生相反的效果。
看了一些關於味精的帖子,把它們歸納了一下,這裏包括了味精在烹飪中的使用技巧和如何科學地使用味精。其中的科學原理我也不太懂,尤其是什麼穀氨酸之類的。
1.對用高湯烹製的菜餚,不必使用味精。因爲高湯本身已具有鮮、香、清的特點,味精則只有一種鮮味,而它的鮮味和高湯的鮮味也不能等同。如使用味精,會將本味掩蓋,致使菜餚口味不倫不類。
2.對酸性菜餚,如:糖醋、醋熘、醋椒菜類等,不宜使用味精。因爲味精在酸性物質中不易溶解,酸性越大溶解度越低,鮮味的效果越差。
3.拌涼菜使用晶體味精時,應先用少量熱水化開,然後再澆到涼菜上,效果較好(因味精在45℃時才能發揮作用)。如果用晶體直接拌涼菜,不易拌均勻,影響味精的提鮮作用。
4.作菜使用味精,應在起鍋時加入。因爲在高溫下,味精會分解爲焦穀氨酸鈉,即脫水谷氨酸鈉,不但沒有鮮味,而且還會產生輕微的毒素,危害人體。
5.味精使用時應掌握好用量,並不是多多益善。它的水稀釋度是3000倍,人對味精的味覺感爲0.033%,在使用時,以1500倍左右爲適宜。如投放量過多,會使菜中產生似成非成,似澀非澀的怪味,造成相反的效果。世界衛生組織建議:嬰兒食品暫不用味精;成人每人每天味精攝入量不要超過6克。
對於味精和雞精的危害大家應該都知道了吧,平時只知道會有一些危害,都是還不瞭解他們的危害還有那麼多吧,我們在以後做菜的時候就要注意了,不要放太多的調味料了,特別是雞精和味精,現在的調味料已經很多了,大家使用的時候要注意。
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