濃茶對身體的危害有哪些
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傳統的茶文化滲透在我們現在的生活當中,不論是工作中還是生活中,飲茶依然是人們的一種習慣。只是不同的人對於茶的要求是不同的,有的人喜歡喝紅茶,有的人喜歡喝綠茶,有的人喜歡清淡的茶,有的人愛的是濃茶。但是,目前證實濃茶對身體的危害不小。爲此,我們來了解下濃茶對身體的危害有哪些?
茶被譽爲“最理想的飲料”確實不過分。因爲茶葉中含有很多對人體健康有益的成分,常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質,特別是濃茶,對人體健康有害。古人云“淡茶溫飲最養人”,可見,喝濃茶的害處古人早知道。
濃茶對心臟的影響
據分析,茶葉中含有2%~5%咖啡因,濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因,過量的咖啡因可導致神經過度興奮,引起失眠;
同時還可以引起心跳過快,對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶鹼濃度過高,使中樞神經系統的興奮性增高,進而可引起胃蠕動加快,胃壁細胞分泌亢進,胃酸增加,對胃粘膜刺激加強,易導致胃潰瘍。
咖啡因還可以使人上癮,形成惡性循環。
濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合,使這些營養素不能正常地被吸收,易造成人體營養素缺乏併產生相應的症狀,如貧血、便祕等。
有研究表明,喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
濃茶對女性的影響
婦女在經期、孕期、產期、哺乳期內常飲濃茶有害。
①經期因失血過,喝濃茶不利於鐵的吸收,易導致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經和延長經期。
②孕婦喝濃茶,不僅易患貧血,而且不利於其他營養素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率,增加排尿,使心、腎負擔加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養吸收,還會增加胎動次數,使胎兒發育不良,甚至留下先天隱患,對母體和胎兒健康都不利。
③產期喝濃茶,可因興奮過度而影響休息,導致分娩時精疲力竭,子宮收縮無力,易造成難產。
④哺乳期喝濃茶,咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用,使嬰兒不安,影響孩子生長髮育。另外,鞣酸可抑制乳腺泌乳,影響哺乳。
可見,喝濃茶的壞處多,應該注意避免。
所謂過猶不及,濃茶對身體的危害也就是這個道理。所以,如果日常生活中離不開茶的話,就一定要改變喝濃茶的習慣,這樣纔是保護健康的正確方式。當然,如果是偶爾喝了濃茶也不需要有很強大的負擔,因爲長期飲用濃茶才可能會對身體產生危害。
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