喝什麼花茶養肝
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現在都市裏麪人們的生活方式是非常不科學的,因爲各種各樣的原因而導致自己經常半夜都不睡覺的,這樣長期的熬夜就會讓自己肝排毒的時候沒有辦法到熟睡的狀態,而且男性朋友們還經常的會去抽菸或者是喝酒,這都是會直接的損害到自己肝部的健康,所以儘量的去喝一些能夠有養肝作用的花茶,
1.綠茶:綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效,適當飲用可達到養肝的目的。
2.紅茶:紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
3.鐵觀音:鐵觀音屬烏龍茶類,含有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分,具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
4.普洱茶:普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護胃、養胃等功用,而且普洱茶在加工過程中,大分子多糖類物質可轉化爲可溶性單糖和寡糖,從而成倍增加維生素C,以提高人體免疫系統功能,起到養生健體、延年益壽的作用,所以適當飲用可達到養肝的目的。
玫瑰菊花茶
配方:
桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效:
滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
蜜糖紅茶
配方:
紅茶葉5克,放保溫杯內,以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。
功效:
此茶適用於肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效,適當飲用可達到養肝的目的。
讀了這篇文章以後相信大家對於喝什麼花茶養肝已經有了一個瞭解,有很多人們都會在家裏面備一些花茶,因爲都是知道花茶的功效非常多的,要比一般的茶葉的功效要好得多,就像玫瑰和菊花茶都是具有護肝的作用。
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