養肝明目喝什麼茶啊
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養肝明目茶我們都知道它有着清熱解除肝毒的作用,養肝茶的好處有很多,有人會問養肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處,其實對於養肝明目茶我們可以更具自己體質來做適當的調整,比如體質偏寒的人我們試着加點溫補的,假如是體質燥熱的我們可以加點去火的,我們一起來了解一下養肝明目茶吧。
1、菊花茶。菊花有清熱,平肝,明目的功效。菊花50克,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後中入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。具用養肝明目,生津止渴,清心健腦等作用。
2、枸杞茶。枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎潤肺生津益氣,爲肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛十之七八,故服食多爲益精明目之上品。用枸杞30——50克煮後做茶頻飲。
3、金銀花茶:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
其他:雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調節脂質代謝等藥理作用,適量飲用亦可達到養肝護肝的目的。
其實養肝明目茶除了可以養肝健體外還有很多好處的,比如說想減肥的也可以試試呢,但是最好是注意飲食要清淡些,避免食用那些對肝臟有害的食物,可以多吃點動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜,平時要注意多喝水,雖然養肝明目茶好處多,但是記得要適量的飲用。
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