多夢健忘 一張茶方問題一掃而空!
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很多人都在生活中感嘆:過了四十歲,睡眠質量不好,而且記性也大不如前。這個時候怎麼辦?今天爲你介紹一款小茶方,專門改善這個問題。
準備生地黃、熟地黃各10克。將它們分別切碎之後,一同放入茶包中,置於水杯裏,用500毫升左右的沸水沖泡,加蓋悶30分鐘之後飲用。每天一劑,當天喝完。
這個爲什麼有效?這得從頭說起。
祖國傳統醫學認爲,人在四十多歲的時候,陰氣衰弱,容易形成陰不斂陽的局面。虛火上炎,容易導致我們心煩、失眠、多夢、健忘。這個時候要滋陰纔能有效緩解。那麼,如何才能很好地滋陰呢?
這個茶方里首先應用的是生地黃。生地黃有滋陰補腎、生津清熱、涼血降火的功效。可以說,它是十分對症的一味中藥,專門用來滋陰,清虛火。同時,這個茶方里還應用的熟地黃(如上圖2)。熟地黃與生地黃雖然只有一字之差,但是功效卻有明顯不同。熟地黃味甘性平,入血分,能在滋陰的同時補血。
說到這裏,不得不提到一個重要的概念,即陰虛者可能出現的血虛問題。長期以來,陰虛和血虛之間的關係,一直沒有引起人們的重視。其實,陰虛發展到一定程度,容易引發血虛。中醫認爲,陰津和血液同屬陰,血液的生化離不開陰津參與。現代醫學語境中的血清,其實就基本等同於中醫範疇裏的陰津物質。可見,陰虛和血虛之間,有着密切聯繫。正因如此,此方在補陰津的同時還注重補血,從根本上改善陰虧問題。
總之,這個方法對於中年之後出現的陰虛、煩躁、失眠、多夢、口乾口渴、潮熱現象,都有不錯的調理效果。
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