補腎去溼健脾湯大全介紹
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
補腎去溼健脾湯,其實有很多種,所以我們可以多去了解一下它的製作方法,這樣就可以達到健康補腎去溼的效果,淮山扁豆煲雞腳,還有白朮陳皮豬肚湯都有很好的補腎去溼作用。
1、豬橫脷煲夏枯草
功效:清熱祛溼,除肝熱
材料:豬橫利500克,夏枯草、綿茵陳各20克,生薑4片。
做法: 1、把豬橫脷先飛水去腥備用。 2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中,加水2500ml。先武火煲滾後轉文火煲約2小時,調味即可。
適應症:豬橫利性平味澀,補益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目,散結消腫功效;綿茵陳則有清溼熱,退黃疸的功效。故該湯可以清熱去溼,去肝熱,尤其適用於糖尿病患者服用。
2、淮山扁豆煲雞腳
功效:健脾祛溼、舒筋活絡
材料:淮山15克,扁豆15克,芡實15克,苡仁15克,鮮雞腳200克(約10只),生薑絲少許。
做法:先將雞腳去衣清洗,切掉腳趾甲。將淮山、扁豆、芡實、薏苡仁、雞腳和薑片一起放瓦煲內,加水2500ml(約10碗水),武火煲滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。
適應症:湯中雞腳性味甘平,有健脾益氣、舒筋強骨的作用,而且雞腳含較多的膠原蛋白,食用能令皮膚光滑而有彈性;淮山具有益氣養陰、補脾肺腎的功效;扁豆具有健脾化胃的作用;芡實功效健脾除溼,固腎益精;薏苡仁有健脾利水滲溼的作用。故本湯適宜脾虛有溼症見體倦乏力、便溏者食用。
注意事項:建議不要用冰凍雞腳,否則會影響湯的鮮味。
3、白朮陳皮豬肚湯
功效:健脾燥溼開胃
材料:陳皮10克,白朮30克,鮮豬肚半個至1個,砂仁6克,生薑5片。
製法: 1、先將豬肚洗淨飛水。
2、將全部用料放入湯煲內,加水約2500ml,煲滾後改用文火煲約1個半小時。 3、取出豬肚切件,放回鍋內,再煲30分鐘,調味即可。
適應症:白朮功效補氣健脾、燥溼利水;陳皮具有理氣調中、燥溼化痰功效;豬肚甘,溫,功效補虛損,健脾胃。故此湯能健脾開胃,促進食慾,對於腹脹、納食不香、消化不良者尤宜。
男性補腎吃什麼好 推薦七款補腎養生湯
補腎菜譜大全 5款超有用的補腎食譜
核桃瘦肉湯的做法大全 加點芡實更加補腎健脾
吃什麼能補腎 中醫推薦七款補腎湯
補腎食譜大全及做法 十款男人最愛補腎菜
男人10種補腎健脾食物:常吃一些補腎健脾食品更健康
補腎健脾茶 常喝這八種茶
健脾除溼的方法 脾胃虛弱應如何調理
冬至養生吃羊肉 補腎健脾又防寒
補腎當然是食療補腎最安全 常見的滋陰補腎食物
5款補腎湯品 男人壯陽固精補腎!
補水面膜介紹 補水保溼霜介紹
補腎的食物有哪些 天然的補腎良藥健康滋補
吃湯圓的好處 原來湯圓還有補虛健脾的功效
補腎保健湯的做法
11種常見補腎健脾食物
男人養生補腎爲主 喝什麼湯補腎
補腎去溼健脾湯的做法 健康又簡單
男人補腎營養保健食譜大全!
蓮子薏仁雞湯的做法 健脾補腎去溼氣
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦
補腎粥的做法大全 補腎可以喝這些粥
補腎菜譜大全 家常補腎菜品推薦