養生粥火鍋怎麼做?
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現在越來越多的朋友們在忙忙碌碌的生活中,開始注意到健康的重要性了。於是,大家都能看見,現在媒體上,生活中,以至於我們身邊,大家都在養生。當然了,這些現象的出現有利有弊。今天,我爲了大家的養生熱情,就來跟大家分析一下,關於養生粥火鍋的製作方法。
1.豬大骨洗淨斬塊放入砂鍋中加入蔥段,薑片,清水大火燒開。
2.撇去表面的浮沫。
3.蓋蓋轉小火燉2個小時。
4.泰國香米提前浸泡30分鐘。
5.再加入熬好的大骨湯。
6.蓋蓋小火煮45分鐘。
7.倒入火鍋中,加入大棗,這樣鍋底就製作好了。
8.把適量的芝麻醬放入碗中加少許鹽和適量的水把芝麻醬懈開,再加適量的香油拌勻。
9.把適量的辣椒麪和芝麻、五香粉放入碗中澆上一勺熱油,這樣辣椒油就做好了。
10.蔥、姜、香菜切末。
11.豆腐肉放入小盤中。
12.另取一個碗加入適量的芝麻醬,豆腐乳,辣椒油,蔥薑末,香菜末拌勻,這樣蘸料就做好了。
13.各種肉丸擺盤。
14.八代哨去墨腺洗淨切成塊。
15.油豆皮捱餓寬條。
16.牛肉切片。
17.羊肉切片。
18.娃娃菜洗淨一顆切成4塊。
19.對蝦洗淨擺盤。
20.牛百葉切條擺盤。
21.毛肚切條擺盤。
22.白玉菇洗淨擺盤。
23.所有的涮料擺在火鍋周圍就可以開涮了。
24.吃的時候先涮海鮮再涮肉,然後再涮菌類,和蔬菜。
25.來張特寫,涮好的牛肉和羊肉。
小貼士
1,火鍋的嘌呤含量太高,患有痛風及尿酸高的人儘量少食。
2,肥胖的人羣儘量少吃。
3,各種涮料依照個人喜好酌情添加。
不知道通過上面對於養生粥火鍋製作方法的介紹後,朋友們有沒有學會。既然大家都希望在以後的生活中能夠含有養生的成分,就一定要及時有效的會區分正誤。很多時候,錯誤的選擇反而會事倍功半,或者適得其反,祝願大家都健康快樂。
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