內分泌應該吃什麼調理?
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女性臉上出現斑點,白帶出現異常,月經不調等現象,都是由於受到內分泌的影響。內分泌不僅影響着人體的身體狀況,也與很多疾病關係密切。長期嚴重的內分泌,甚至會引起女性的不孕不育。所以,我們應該對內分泌引起重視。食療是最有效的方法。那麼,內分泌應該吃什麼好呢。我們一起來了解一下吧!
1、桃花豬蹄粥:
桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙乾,研成細末備用;
淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。本方活血化淤,適於產後女性。
2、清斑食療湯:
絲瓜絡10克,殭蠶10克,白茯苓10克,白菊囘花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯後服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。
3、桃花白芷酒:
在清明節前後採集東南方向枝條上花囘苞初放或開放不久的桃花300克,與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1個月後開封取用。
早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒於手掌之中,雙手對擦,待手心發囘熱後,來回擦面部。
4、香附雞:
雞1只,香附20克,枳殼10克,金桔餅20克。雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。適用氣鬱引起者。
5、五白糕:
白扁豆50克,白蓮子50克,白茯苓50克,白菊囘花50克,山藥50克,麪粉200克,白糖100克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊囘花磨成細面,與麪粉調勻,加水和麪蒸食。久服有效。
6、珍珠母百合煎:
珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,雲藥渣。用囘藥汁再加百合煎飲。每日1次。適於黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。
以上就是專家對於內分泌失調吃什麼好這一問題的知識總結,希望有這種現象的廣大朋友能夠依據以上的建議,調理好自己的生活作息。注意平時的飲食習慣,多食用清淡的爲主,保持一個愉悅的心情。
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