胃疼吃什麼食物比較好?
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有些人會出現胃疼,難以進食,嘔吐的症狀,小編提醒,胃疼說明你的胃除了問題,要及時查找病因對症下游,並要注意不能吃刺激胃的食物,如辛辣及粗糙的食物,還要戒菸、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。那麼胃疼吃什麼食物不較好呢?下面來和小編一起了解一下吧。
早餐:米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足(但不要過於豐富)的餅乾、主食可採用細麪條、面片、饅頭、花捲、發糕、包子、餛飩、麪包、大米飯等也可,因爲大多數人的早餐吃不太多,牛奶可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有紅棗姜水。記得每天早起要喝水。
午餐:總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生,如果沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯,如果有關節炎,不要喝骨頭湯。
晚餐:大米粥50克,發糕50克,肉末炒土豆泥150克。食物的製作要細、碎、軟、爛。並且養成吃7分飽的習慣。但是不要吃其他的不易消化的東西。也可以吃點黑色的食物,比如木耳,黑芝麻等。
水:補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液,如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足,引發抽筋現象。藥店裏能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議自制一點紅棗姜水的水來喝,早上喝。不要吃棗,薑片可以吃。
水果方面:蘋果香蕉都不錯。注意的是,蘋果要用熱水泡10分鐘,時間注意不多也不少,然後帶皮吃。
以上就是適合胃疼的患者吃的食物。除此之外,胃疼一定要有規律的飲食,一天三餐定時定點,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽。並要注意胃部的保暖,不要受寒。感謝大家的閱讀。
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