魔芋是什麼?魔芋怎麼吃?
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魔芋是什麼?魔芋怎麼吃?
魔芋是什麼?
魔芋生長在疏林下,是有益的鹼性食品,對食用動物性酸性食品過多的人,搭配吃魔芋,可以達到食品酸、鹼平衡。此外,魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。
魔芋全株有毒,以塊莖爲最,不可生吃,需加工後方可食用。中毒後舌、喉灼熱、癢痛、腫大。民間用醋加薑汁少許,內服或含嗽,可以解救。
中國早在兩千多年前就開始栽培魔芋了,食用歷史也相當悠久。相傳很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋塊莖澱粉生產的雪魔芋豆腐,色棕黃,其形酷似多孔海綿,味道鮮美,饒有風味,爲峨眉山一珍品。
魔芋的功效
魔芋含有十六種氨基酸,十種礦物質微量元素和豐富的食物纖維,對防治糖尿病,高血壓有特效;魔芋低熱、低脂、低糖,對預防和治療結腸癌、乳腺癌、肥胖症的人羣可以說是一種上等的既飽口福、又治病健體的食品,還可以防治多種腸胃消化系統的多種常見慢性疾病,由此可見,魔芋是一種“天賜良藥”,食用起來有百利而無一害。
清炒魔芋的做法
主料:魔芋350克。
輔料:蔥、姜、蒜各10克。
調料:高湯,豆瓣醬,食鹽,雞精,植物油。
做法:1、將魔芋清洗乾淨後切成片,入沸水鍋中焯燙去鹼味;
2、撈起放清水中洗淨;
3、蔥薑蒜分別洗淨,均切切末。
4、鍋置火上放植物油燒熱,爆香蔥、姜、蒜末,加豆瓣醬炒勻。
5、加適量高湯大火燒開。
6、倒入焯好的魔芋,加食鹽、雞精燒沸,轉小火慢燉;
7、待魔芋入味,湯汁濃稠時,撒上蔥花,盛起裝盤。
燒魔芋的做法
食材:魔芋豆腐(切片)、辣椒、青蒜苗。
調料:豆瓣辣醬、糖、鹽、料酒、姜、蔥、蒜。
做法:1、開火燒水,將魔芋豆腐放入鍋中稍微燙一下,撈起來備用。
2、鍋內倒入花生油,放入豆瓣辣醬、姜蔥蒜炒香。
3、炒香後加入魔芋,放點料酒、糖、鹽翻炒。
4、翻炒片刻後加水燜一下,然後放入青蒜苗炒一下即可出鍋。
剁椒魔芋的做法
主料:魔芋,蒜蓉,蔥白,剁椒鹽,澱粉,香油。
做法:魔芋切成塊、片、絲、條都可以!蒜蓉、蔥切粒,蔥白和蔥花分開,剁椒若干湯勺,鍋裏放2湯匙油,燒熱,下、蒜蓉、蔥白、剁椒爆香,把魔芋加進去,翻炒,加幾滴老抽上色,加一點點糖,轉小火燜一下,讓魔芋入味,再用澱粉水勾個芡,滴幾滴麻油,出鍋前撒上蔥花,裝碟。
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