改善皮膚血色的食品
本文已影響2.81K人
本文已影響2.81K人
膚色白晰並不是皮膚健美的頂點,皮膚血色充足、鮮豔而健康,則更有魅力。膚色不佳的主要原因多爲貧血。貧血可導致皮膚營養不良,且有害於指甲和毛髮色澤。
所以,在食品上,自古以來倡用含鐵多的食物,以作爲血紅蛋白的原料,如菠菜、百合根、胡蘿蔔、芝麻、芹菜、紫蘇、蠶豆、上當歸、貝類、沙丁魚和魚乾等。葉綠素的結構與血紅蛋白相似,有益於改善皮膚血色。
均知,茶可使膚色加深,但綠茶含較多葉綠素和維生素C,能使膚色白晰,血色充足。牛肝、雞肝、蛋黃和牡蠣等均有益於改善皮膚血色。動物肝臟含多量皮膚所需的維生素。鐵的來源也以動物性食品爲宜。?》》》身體疼痛可以吃這些食物
男生皮膚乾燥改善方法
如何改善油性皮膚 改善油性皮膚的食療
改善皮膚粗糙的美容祕方
改善皮膚粗糙毛孔大的方法
紅糖水補血聖品 盤點改善女性貧血的食物
改善血虛須從改善飲食做起 十種常見的補血食物
怎麼改善皮膚暗黃問題
怎麼吃醪糟改善皮膚
紅血絲敏感肌膚的改善方法
怎麼有效改善肌膚膚色方法
怎麼吃梨改善皮膚瘙癢
喝茶就能改善皮膚嗎
改善皮膚粗糙的方法 如何改善粗糙皮膚
能改善皮膚的男士護膚品推薦 讓你更加年輕有活力
如何改善皮膚暗黃 讓皮膚美白靚麗的方法
面部皮膚改善 改善皮膚的方法
3個祕方改善粗糙皮膚
夏天皮膚出油怎麼改善
多吃含抗氧化物食物能改善皮膚嗎
改善膚色不均 從細節開始
皮膚乾燥如何改善:電腦一族食療改善皮膚的方法
皮膚暗黃沒氣色怎麼辦 送你4招來改善
怎麼改善皮膚粗糙暗黃
怎麼改善皮膚瘙癢的症狀
皮膚乾燥如何改善 皮膚乾燥用什麼產品
三白湯改善皮膚暗黃嗎
怎麼改善靜電對皮膚的傷害
改善膚色暗沉的5種蔬果
夏季如何改善皮膚粗糙
油性皮膚多吃什麼食物可以改善
雞皮膚應該如何改善
皮膚粗糙怎麼辦 改善皮膚粗糙的小竅門
男生油性皮膚怎麼改善呢