春季慢性脣炎的防治
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保健專家認爲,這些症狀都是慢性脣炎的典型臨牀表現,嘴脣乾裂一方面是由於嘴脣沒有皮脂腺,無法形成有保護功能的皮質膜,加上嘴脣的角質層極薄,難以保留水分,另外冬末春初人們對維生素和水分的攝取相對較少,容易引發嘴脣乾裂。
不良習慣可能誘導脣炎
據專家介紹,近來氣溫驟降,前來就診的脣炎患者明顯增加。李雪莉說,脣炎是冬季的多發病,發病率也較高。這主要是冬季天氣乾燥、氣溫變化大,人體抵抗力下降的緣故。另外,脣部沒有汗腺和油脂分泌,每當氣候變化、冷風襲來時,如不加以保護,脆弱的脣部就很容易受損。“在秋冬季,如果嘴脣特別乾燥易裂,應該從身體上找原因。”
專家介紹,嘴脣乾有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性脣炎,最好請醫生幫助診斷。
脣炎往往在年輕人中高發,一些不良習慣就是誘因,嘴脣乾了就去舔或咬,可沒料到越舔越咬越乾燥,嘴脣脫皮或出現薄痂時直接撕去等,都會導致疼痛加重、脣部出血、感染,創口難以癒合,反覆發作,形成惡性循環,拖延數天後發展成慢性脣炎。
慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變,多由各種長期、持續的刺激導致,如干燥、寒冷,尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時,由於外界空氣乾燥,唾液帶來的水分不僅會很快蒸發,還會帶走脣部本來就很少的水分,造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環,嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉着,留下一圈紅色,十分難看。
專家建議,嘴脣乾燥還要多考慮自身健康的綜合因素,嘴脣乾裂與人們日常生活中新鮮蔬菜吃得少、人體B族維生素攝入量不足有關。
防治嘴脣乾裂
其實,嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治:
第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等,以增加B族維生素的攝取。
第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴脣乾裂。
第三,無論男女,都應使用護脣膏來呵護雙脣,儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人,用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上,也能起到很好的保溼作用。
第四,儘量避免風吹日曬等外界刺激,可以採取戴口罩的辦法來防護。
第五,糾正舔脣、咬脣等不良習慣。
如果脣部的皸裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,儘早查清病因,對症治療。
嘴脣乾裂最好別舔
人體的嘴脣周圍一圈發紅的區域叫“脣紅緣”,它的溼潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季溼度小、風沙大,人體皮膚黏膜血液循環差,如果新鮮蔬菜吃得少,人體維生素B2、維生素A攝入量不足,就會幹燥開裂。
有些人爲了滋潤口脣,喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣,因爲舔脣只能帶來短暫的溼潤,當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分,使你的脣陷入“幹—舔—更幹—再舔”的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。再說,唾液裏面含有澱粉酶等物質,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,使脣部溫度更低,澱粉酶就粘在脣上,會引起深部結締組織的收縮,脣粘膜發皺,因而乾燥得更厲害。嚴重者還會感染、腫脹,造成痛苦。
一天用兩到三次潤脣膏就可以
選擇潤脣膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤脣膏,而且潤脣膏的添加成分越少、功能越簡單的越好,如凡士林、甘油、各種維生素等。
過度使用潤脣膏會使嘴脣自身的屏障功能減弱,一旦離開潤脣膏,嘴脣就特別幹;而且,頻繁使用潤脣膏還可能讓人產生心理依賴。每天用兩三次潤脣膏就可以了。
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