怎麼護理脂肪肝效果好?
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1.專家提醒患者,避免應用具有肝損害的藥物:如四環素類藥、激素類藥、降血脂藥物,以防藥物性脂肪肝。
2.糾正不良飲食習慣:一日三餐定時定量,早餐吃飽,中餐吃好,晚餐適量不要過飽。怎麼護理脂肪肝效果好?對常年酗酒者,徹底戒酒是預防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。
3.維持理想體重及必要的鍛鍊:運動療法對肥胖、糖尿病、高脂血症等引起的脂肪肝有一定療效。運動適量是指肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪肝病患者應在醫生指導下完成適量的運動。
4.合理膳食結構:按照食物金字塔結構安排膳食,即以植物性食物爲主、動物性食物爲輔,適量高蛋白、高能量食物,限制高脂肪食物。維生素要充足,多吃些新鮮綠葉蔬菜最好,要避免營養障礙導致的脂肪肝。
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