10種被誇大的日用品
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1.消炎眼藥水。紐約急診專家馬克·米爾洛斯博士表示,頻繁使用消炎眼藥水易導致乾眼、過敏等,甚至誘發眼病。他建議去醫院檢查眼睛發紅的原因,對症下藥。
2.抗菌香皂。美國疾控中心數據表明,約75%的香皂或洗手液含抗菌成分,但沒有證據表明抗菌產品比普通肥皂抗菌效果好。米爾洛斯博士建議,使用普通肥皂洗手至少20秒即可。
3.漱口水。除口乾症等口腔疾病患者之外,健康人羣不必使用除臭漱口水。專家建議,爲了防止口臭,每天應刷牙兩次並使用牙線清潔牙齒。如果口臭長期揮之不去,則應注意牙齦炎、齲齒甚至糖尿病等。
4.牙刷消毒劑。美國牙科協會表示,人的口腔中有多種細菌,新買的牙刷也有細菌,沒有研究證實牙刷消毒劑對健康有益。專家建議,牙刷使用後,用自來水衝淨,頭朝上自然晾乾即可。
5.爽膚水。美國杜蘭大學醫學院皮膚學教授帕特麗夏·法里斯表示,大多數人不必使用爽膚水,也能恢復皮膚PH值。她建議,使用中性清洗劑或無香味的普通肥皂,即可去除皮膚油脂。
6.昂貴保溼霜。約翰霍普金斯大學專家麗貝卡·卡津博士表示,沒有研究證實保溼霜越貴越高端,效果就越好。她建議,含有視黃醇或抗氧化劑且防曬指數在30以上的一般保溼霜也能有效抗皺護膚。
7.維生素補充劑。米爾洛斯博士表示,健康人無需額外補充維生素,亂補有害無益。專家建議應平衡膳食,多吃果蔬。
8.陰道沖洗液。美國婦產科醫師協會(ACOG)表示,陰道具有自淨功能,陰道沖洗非但沒有必要,反而會擾亂陰道酸鹼平衡,更容易發生感染。專家建議,出現異常分泌物及異味,應及時做婦科檢查。
9.香味女性用品。與陰道洗液一樣,香味護墊、噴劑等女性用品弊多利少,容易導致私處感染。ACOG專家建議,要選擇無香味女性用品,並保持私處衛生,使用中性肥皂或溫水清洗外陰即可。
10.預防感冒藥物。米爾洛斯博士表示,有關維生素C防感冒的研究尚未得出定性結論。梅奧診所發現,某些感冒噴鼻劑容易導致嗅覺遲鈍。專家建議,經常徹底洗手纔是預防感冒的關鍵。
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