80後必看的抗“初老”守則
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攻略一:抵禦電腦輻射
電腦是白領一族的親密夥伴,更是親密敵人。電腦輻射,對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等都能產生不良影響,使人體機能下降,甚至出現頭暈頭痛、噁心嘔吐等機體反應。因此,與電腦爲伴的白領一族一定要抵禦電腦輻射,控制上網時間,注意電腦擺放位置,儘可能購買新款的電腦,更要注意室內通風,儘可能的將電腦輻射減低到最小。
攻略二:注重肌膚保養
肌膚也是有年齡的,想要告別“初老”,必須要注重對肌膚的保養,除了注意上網前後的皮膚保潔和化妝品的養護,更多的是由內而外的整體調理,否則斑點、皺紋遲早會蹬鼻子上臉的。專業美白祛斑產品---伊莎貝爾祛斑膠囊就是針對職場白領一族工作、精神壓力大而專門研製的純植物產品,由內而外的調節內分泌、調理氣血,針對色斑根源,精選野生藥用蘆薈、野生葡萄籽和藏紅花等,集祛斑、美白、養顏和抗衰爲一體,真正讓肌膚完美無暇!
攻略三:保持健康體形
要想避免只要坐下來,小腹就有一堆肉的尷尬局面,就要保持健康的形體。女性由於生育的緣故,盆骨被打開,自然比少女時代心寬體胖,不過,真正健康的身體是不過胖也不過瘦的。首先要注意腸道的健康,形成良好的飲食習慣,最好吃飯時先喝湯,讓自己變的苗條又健康。另外,依據個人喜好,可以適當飲用酸奶,有助於加強腸胃蠕動,預防便祕;再有就是儘可能的抽時間運動,哪怕是每天步行30分鐘也好,這對職場白領久坐族來說,是非常有益的。
攻略四:學會解壓放鬆
再繁忙的工作,再難攻的項目,都只是人生的一小部分,人生最後的勝利才叫勝利,學會加壓和放鬆自己吧!別收起好奇心,世界遠你比你想像的要豐富,知道一種花的名字,養一隻寵物也是一種收穫。試着拷問一下自己:是工作爲了生活呢,還是生活爲了工作?是健康和生命重要呢,還是事業重要?以健康和生命爲成本代價換取事業的發達值不值得?學會做減法吧,生命本是一場簡單,有舍纔有得!
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