中醫未病先防心律失常
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
中醫注重未病先防,強調“不治已病,治未病,不治已亂,治未亂”,對心律失常的預防,應從以下幾點入手。
(1)保持精神愉快
中醫認爲七情活動對機體生理功能起着協調作用,但七情太過,超過人體自身調節的範圍,則臟腑氣血功能紊亂,而導致疾病。
七情之中,唯有喜屬於良性刺激,喜爲心志,笑爲心聲,經常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂鬱、恐懼、悲傷、憂愁,則易氣機失調而致病。
故應做到少私寡慾,養心斂思,處世達觀,消除嫉妒,加強道德修養,舒暢情志,宜移情易性,堅定戰勝疾病的信念。
(2)選擇適當的居住環境
人與自然是有機的統一體,生活環境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行,促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有,潔淨的水源,新鮮的空氣,充沛的陽光,良好的植被,室內寬敞適中,光照調和,自然通風良好。
(3)有合理的起居作息
起居有常是養生的基本要求,只有做到起臥有時,生活規律,才能最大限度地調養神氣,提高適應環境的能力。
衣着調攝與身體健康有密切關係。着衣制裝要因人因時因地制宜,並掌握適度,使其具有防護、保健作用。
(4)勞逸適度
勞逸適度是保證機體氣機通暢,血脈調達,五臟安和的重要環節。貪逸無度,過度勞累,均可導致氣血運行不暢通而致病。因此,應做適當的體育鍛煉。
(5)飲食適宜
飲食要全面調配,因人而宜,五味調合,營養全面。就餐注意定時、定量、衛生,注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養血、益心氣、養心陰的食品,如小米,大棗,雞蛋,紅糖,龍眼,胡桃,魚等。同時戒菸酒。
常見的引起心律失常的病因
心律失常的危害 心律失常易惹猝死
心律失常的預防和護理
心律失常病人生活安排
生活中導致心律失常發生的病因
心律失常常見的三種病因
心律失常的日常預防措施
抗心律失常藥物會加重心律失常嗎
心律失常如何診斷病情
未婚先孕違法嗎 未婚先孕和未婚先育的法律區別
預防心律失常的七大要點
未病先防 構築心臟防火牆
心律失常預防大於治療
常見的心律失常的預防措施
預防心律失常的幾種方法
心律失常有哪些發病病因
心律失常和心率失常區別
失眠可能是心理疾病的先兆
心臟跳動異常 是心律失常病麼
哪些心臟病會引起心律失常
心律失常六大症狀需提防
心律失常的發病機制
心律失常的幾種預防方法
中醫常識:觀鼻巧辨病
如何從生活中找心律失常的病因
小兒心律失常怎麼預防
心臟心律失常能吃花萊嗎 患有心臟心律失常的人可以吃花萊嗎
戒菸酒與心律失常預防
心律失常病因及併發症
預防心律失常的六個方法
防心律失常 做好9件事
兒童防病常須三分飢和寒
老年人如何預防心律失常