女人經期洗澡要注意什麼
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女人月經期可以洗澡嗎
關於這個問題關鍵在採取什麼樣的方式洗澡。現在比較推薦的經期洗澡的方式是採用淋浴或擦浴。月經期因爲子宮內膜的脫落,宮腔內會形成創面;宮頸粘液會被經血衝出,宮頸口呈開放狀態;陰道內如果有經血淤積,那將是細菌的天堂。上面的情況將會導致生殖道內部的天然保護屏障作用暫時被破壞,再加上月經期全身的免疫力都會下降,盆浴的時候,污水以及陰道中細菌就容易上行到宮腔,引發宮腔感染,所以不要盆浴。
其他一些類似月經期的情況也需要注意不要盆浴,比如宮腔手術、流產以及分娩等。
冷水洗澡究竟好不好
冷水洗澡時因爲水溫太低,人體在寒冷的情況下會產生一系列的應激反應,比如心跳加快,肌肉收縮,血壓升高,神經緊張等等,不僅不利於疲勞的消除,還容易引起感冒,所以最好不要洗冷水澡。女性生理條件比較特殊,尤其是在月經期、懷孕期以及哺乳期,一旦遇到冷水刺激就容易導致內分泌失調、腹痛、閉經等情況的發生,一些細菌也會趁機進入陰道內引發炎症,後果嚴重還會因此影響到日後的生育。
哪些人不宜經期洗澡
本身體質較差的女性,更不適合用冷水洗澡,否則較低的抵抗力,加上冷水的刺激,很容易引起感冒、發燒等疾病。最好經期不要洗澡。雖然冷水洗澡不可取,但是可以堅持用冷水洗臉,可以有效的幫助血液循環,而且對於感冒、鼻炎也有很好的預防作用,還能讓皮膚變得光滑而有彈性。
如果堅持經期洗澡,則一定要注意洗澡之後的保暖,要儘快擦乾頭髮、身體上的水分,儘量不要讓身體着涼,否則就會引發上面說的一系列症狀。
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