導致月經不調的因素有哪些
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哪些生活習慣會導致月經不調,月經不調除了可能因子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病引起外,一些不良的生活習慣也可能會導致月經不調。有哪些不良的生活習慣會導致月經不調,而需要我們加以改變呢?
1.精神抑鬱、緊張會導致月經不調。女性如果長期心情抑鬱,或精神上受到某種刺激與創傷,或因學習、工作緊張,家務操勞過度等,都可以引起體內的神經── 內分泌調節功能紊亂,從而導致月經不調或痛經閉經等。因此,女性保持樂觀穩定的情緒,維持機體內環境的平衡,對保證身體健康大有裨益。
2.過渡節食也會導致月經不調甚至閉經。有些女性爲了保持苗條身材,常常過度節食。盲目節食、抵制脂類食品攝入的後果,可使脂肪來源減少,造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,從而影響雌激素的合成,其結果必然導致月經不調、閉經等。
3.月經不調還與吸菸飲酒有關。據統計,在吸菸或大量飲酒的女性中,有25.1%~32.2%因月經不調而就醫。每天吸菸在一包以上或飲用高度白酒2兩以上者,因月經不調就醫者是不吸菸、不飲酒者的3倍。
其實,身體健康與否大多數情況下是與長期堅持健康、良好的生活習慣是有關係的,因此只有改變不良的生活習慣才能調理月經不調。
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