導致內分泌失調的因素有哪些
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導致內分泌失調的因素
1、年齡增長導致內分泌失調
人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡,但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調,這也就是爲什麼年紀越小,內分泌越少成爲困擾我們的話題,可隨着年齡增長,就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。
2、過度減肥導致缺乏營養
人體維持正常的生理功能,就必須有足夠的、適當的營養,否則,內分泌等問題就會一一出現。
3、不良情緒、壓力都是內分泌失調的兇手
心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力,哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對,難以徹底放鬆下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統,會造成激素分泌的紊亂,即通常所說的內分泌失調。
4、空氣質量差影響內分泌平衡
嚴重的環境污染對女性內分泌的失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質,在通過各種渠道進入人體後,經過一系列的化學反應,導致內分泌失調,使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
內分泌失調吃什麼維生素
生活不規律,飲食不健康很容易會導致內分泌失調,作爲現代人的常見病之一,內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習,而且對人體健康也造成了嚴重影響。今天,小編就向大家推薦七種有效調理內分泌失調的食物,讓你健康生活更無憂。
人體的內分泌系統,分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因打破了這種平衡,造成某種激素過多或過少,就導致內分泌失調,引起相應的臨牀症狀。男性和女性都可能出現內分泌失調。
內分泌失調多吃富含鈣和維生素B的食物。富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等,富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
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