糖尿病飯後要注意什麼
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預防糖尿病,我們要做哪些工作呢?第一就是飲食的預防,很多病人對飲食不能自制,控制不了,管不了自己的嘴,使病情一而再再而三,反反覆覆的加重或是減輕,導致長時間的治療無結果,嚴重的是還會引發併發症。
第一、放鬆腰帶。很多人,在吃完飯後,都不同的會把要帶解送,主要是因爲吃完飯會感覺腹部很脹,所以飯後將褲帶放鬆,會使腹腔內壓下降,荷量增加,容易引起腸梗阻和胃下垂。
第二、馬上洗澡。如果在飯後馬上去洗澡或是進行長時間的泡澡等都是錯誤,如果飯後洗澡,四肢體表的血流量會增多,胃腸道的血流量相應減少,從而使胃腸道的消化功能減弱。
第三、立即睡覺。很多人在吃完飯之後,就會感覺很累,不喜歡動等,甚至還會想睡覺,這也是不科學的,如果飯後立刻睡覺,飯菜就會滯留在胃腸中,不能很好地消化,久而久之容易誘發胃腸病、糖尿病等。
預防糖尿病要做到上面的三項,這樣纔會有一個好的健康,同時也會給家人帶來歡樂。上面的三點對治療上也有着很關鍵的作用,希望大家要記住,不要犯這樣的錯誤。
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