日常生活中要怎樣預防男人陽痿
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第一、要消除不良的心理因素:瞭解正確的性知識,性不是見不得人的,是人類的本能,不要因爲一兩次的表現不佳就憂心忡忡,並且女方也要關心、愛撫丈夫。並且在性生活的時候,思想要集中。
第二、節制房事與手淫:過度的性生活或者頻繁手淫會導致精神疲乏,是引發陽痿的重要原因。夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息可以有效的預防陽痿。
第三、提高身體素質:身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
在此專家提醒男性朋友們,在日常生少中要積極的預防陽痿的發生,一定要有好的生活習慣和心理素質,千萬不要忽視了陽痿對我們的家庭和身心造成的危害,在此祝廣大男性朋友們身體健康,遠離陽痿的困擾!
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