預防痔瘡的各種措施介紹
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痔瘡的生長、發展與人們的生活習慣、工作學習環境、行走勞累、飲食睡眠都有很大的關係,只要正常的生活,不可能在肛門部位不產生一絲一毫的靜脈淤積以及曲張,除非排泄物不經過肛門。預防痔瘡難度較大是因爲後天因素涉及的面廣,又往往被人們所忽視。以便祕而言,它與人們的生活習慣、飲食內容和職業特點等有着密切的聯繫。凡生活或飲食不規律,大便經常乾燥或便祕者,痔瘡就易於發生。因此,要預防痔瘡的發生,就要在人的生活諸因素中下功夫,養成良好的生活習慣,保持生活規律,飲食定時定量,防止久坐、久站,建立定時排便習慣,注意肛門衛生,這樣,痔瘡就可以預防了。在生活中到底該如何預防痔瘡的發生呢?主要有以下四大措施:
1、防止久坐、久站、久蹲:人體長期處於上述任何一種固定的體位,會影響血液循環,使盆腔血液淤積,痔靜脈充血、曲張、隆起,導致痔瘡發生的機會增多。因此,人們在生活中應注意避免久坐、久站和久蹲。特別是從事某些職業需採取這些體位的人,更應該多加註意體位的變換。
2、防止便祕、腹瀉:便祕、腹瀉是引起痔瘡的最常見原因。頑固性便祕者,排便時間過長或長期腹瀉,均可使腹壓增高,肛門直腸部充血及靜脈曲張,肛門括約肌鬆弛。這些致病因素經常存在,就很容易形成痔瘡,這是應注意的一個重要方面。
3、重視肛門衛生:堅持每日睡前清洗肛門及坐浴,以保持肛門清潔,促進肛門直腸血液循環,這也是防止肛門疾病,尤其是預防痔瘡的必不可少的措施。
4、及時治療肛腸疾病:例如及時治療肛周炎、肛竇炎和慢性直腸炎等,對防止這些疾病導致痔瘡的發生,所以對預防痔瘡也是非常重要的。
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