直腸脫垂怎麼預防纔有效
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直腸脫垂常見於兒童及老年，在兒童，直腸脫垂是一種自限性疾病，可在5歲前自愈，故以非手術治療爲主。介紹，直腸脫垂是可以提早預防的，具體方法如下。
直腸脫垂的預防方法：
《一》積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站，腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。
《二》平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。
《三》有習慣性便祕或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。
《四》婦女分娩和產後要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。
《五》直腸脫垂的預防辦法包括經常做肛門體操，促進提肛肌羣運動，有增強肛門括約肌功能的效果，對預防本病有一定作用。
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