藍莓加奶酪吃出美瞳
本文已影響7.45K人
本文已影響7.45K人
衆所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。
許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素――花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實,藍莓可以幫助緩解視力衰退。
如果您還想讓眼睛變得更加黑白分明的話,就再配上奶酪(或酸奶)吧。因爲乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。 另外,多攝取維生素A和胡蘿蔔素,也是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛會暗淡無光,視力下降。
孕婦可以吃藍莓嗎
酪梨的四大功效 吃起來像奶酪的水果
怎麼吃奶酪瘦身方法
藍莓增強記憶力及自身免疫力 吃藍莓的禁忌
男人腎虛吃藍莓好嗎
藍莓酸奶酪派如何做 怎麼做藍莓酸奶酪派好吃
世界上最貴的熱狗:一根值1003元(加每公斤1000美金奶酪)
喝藍莓汁好嗎 藍莓汁有八大功效
哪些人最需要吃藍莓
連續吃1個月藍莓能降血壓 藍莓和什麼榨汁好喝
奶酪蛋糕的做法-奶酪蛋糕的簡介
多吃奶酪營養又瘦身
常吃藍莓可防癌抗衰老
意大利的活蛆奶酪,卻成爲了當地的特色美食(最危險的奶酪)
吃奶酪可以豐胸嗎 紅酒加奶酪調理豐胸
藍莓增強記憶力及自身免疫力 吃藍莓的禁忌
如何挑選奶酪
藍紋奶酪好吃嗎 藍紋奶酪是什麼味道
藍莓醬可以減肥嗎 藍莓醬的熱量
哪個國家最喜歡吃奶酪?盤點最喜歡吃奶酪的十大國家
藍莓怎麼洗 清洗藍莓的小竅門
藍莓怎麼洗?怎麼挑選藍莓?
護眼美食之胡蘿蔔金針奶酪卷
孕婦能不能吃藍莓
藍莓能防癌!美國公佈藍莓不爲人知的健康益處
藍莓的神奇功效 藍莓果醬的做法
女子患奶酪恐懼症 見到奶酪會被嚇哭
藍莓怎麼吃?藍莓的吃法大全
奶酪蛋糕的簡介 奶酪蛋糕的做法
常吃藍莓便祕好多了 藍莓也有並不適合的人羣
世界著名的奶酪國家 法國被稱爲奶酪王國(一千多種奶酪種類)
月經期間能吃藍莓嗎
奶酪的做法大全 奶酪的家常做法圖 奶酪怎麼做好吃又簡單