女性如何保健才能更美麗呢
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女性是最愛美的了,相對男性而言,不過也有個別的男性也愛臭美,總的來說大家都愛美。下面我們來看看女性怎麼保健才能更美麗動人呢?下面爲大家介紹幾種湯。
黃芪鮮蝦仁湯
功效:補血養顏、豐乳健體
材料:黃芪30克、淮山30克、當歸10克、枸杞子15克、桔梗6克、鮮蝦仁100克、生薑2片。
烹製:各藥材洗淨,稍浸泡;鮮蝦仁洗淨。中藥材放進瓦煲內,加清水2000毫升(約8碗量),武火煲沸後改文火煲約1個半小時,棄藥渣留藥液,加入鮮蝦仁同煎10~15分鐘,調入適量食鹽和少許生油便可。喝湯吃蝦,爲1~2人量。
蘆荀草菇蚌肉湯
功效:降脂纖體、明目利水、滋陰清熱。
材料:新鮮青蘆荀350克、鮮草菇100克、鮮蚌肉100克、生薑2片。
烹製:蘆荀洗淨,削去硬皮、切段狀;鮮草菇去蒂部、洗淨;切對半;蚌肉洗淨。把草菇和蚌肉置沸水稍滾片刻,冷水洗淨(即“飛水”)。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水1250毫升(約5碗量),武火煲沸後,改爲中火滾約20分鐘,調入適量食鹽和少許食鹽便可。
甘蔗茅根紅蘿蔔馬蹄豬瘦肉湯
功效:美容養顏、祛除暗瘡
材料:甘蔗400克、白茅根100克、馬蹄100克、紅蘿蔔150克、豬瘦肉200克、生薑2片。
烹製:甘蔗去皮、洗淨、斬爲小段狀;馬蹄、紅蘿蔔分別洗淨、去皮、切塊狀;白茅根洗淨,稍浸泡;豬瘦肉洗淨,切片狀。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(約8碗量),武火煲沸後,改爲文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。爲3~4人量。
以上爲大家介紹的事女性保健的幾種方法,以上不是絕對的,大家可以參考下,希望女性朋友們更美麗動人。
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