怎樣有效緩解眼部疲勞呢
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
1.黑豆核桃衝牛奶
黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐後服用,或與早點共進。可增加補腎力量,增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。
2.枸杞桑葚粥
枸杞子5克,桑葚子5克,山藥5克,紅棗5個,粳米100克。將上述原料熬成粥食用。視力疲勞者如能每日早晚兩餐,較長時間服用,既能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。
3.菊花茶
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
開車時眼睛疲勞怎麼辦 可這樣來緩解
超有效的緩解疲勞的辦法
眼睛疲勞頭暈怎麼辦 如何緩解
生活中怎麼緩解眼睛疲勞
開車眼睛疲勞怎麼緩解 有什麼方法
緩解眼部疲勞的方法 怎樣緩解眼部疲勞
眼疲勞吃什麼最有效呢
眼睛疲勞怎麼緩解 緩解眼睛疲勞的3個有效動作
眼部疲勞怎麼辦 三種藥材是眼部疲勞剋星
眼睛疲勞怎麼緩解 試試喝杯茶
緩解疲勞需要補充的營養素 有效緩解疲勞的方法
眼睛疲勞模糊怎麼辦 如何緩解
上班族如何有效緩解疲勞
快速眨眼緩解眼疲勞 7種方法消除眼疲勞
眼疲勞怎麼辦 4個方法來緩解
8類食物緩解眼睛疲勞
眼部疲勞可以用哪些方式來緩解
眼部疲勞乾澀 電腦族眼部保養緩解乾澀有妙方
緩解眼睛疲勞喝10款茶
緩解眼疲勞的五大食物
如何緩解電焊傷眼疲勞
眼疲勞怎麼辦 六個方法來緩解
熬夜眼睛疲勞怎麼緩解 4招舒緩眼睛疲勞
帶眼罩竟能緩解眼睛疲勞
葉黃素配合護眼小知識緩解疲勞,兒童葉黃素哪個牌子好
眼睛乾澀疲勞怎麼回事 怎麼緩解
眼睛幹了怎麼辦 如何緩解眼睛疲勞
日常緩解眼疲勞的方法
男人洗澡怎麼更有效緩解一天疲勞
中醫養生 緩解眼疲勞有絕招
長期對電腦 怎麼緩解眼疲勞?
緩解眼疲勞的按摩方法
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動