多吃雞蛋黃預防小兒溼疹
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冷天氣是兒童乾性溼疹的高發期,但是如果家長能夠在飲食起居方面注意調節,就能把發生溼疹的可能性降到最低。
吃蛋黃能防溼疹
兒科皮膚科主任醫師指出,兒童由於皮膚嬌嫩,適應力差,在變天、颳風時,皮膚是最容易出現問題的。乾性溼疹是這個季節5歲以下孩子最容易遭遇的皮膚問題。這些孩子往往白天還好,但晚上一脫下衣服就開始抓癢,有的甚至把皮膚都抓破了,有的孩子臉上發紅,而且有乾裂的細微小口子。
要幫助孩子預防乾性溼疹的發生,家長要注意帶孩子到戶外活動時儘量到避風的地方,別讓秋冬季節的冷風直接吹到孩子;同時也不能讓孩子被暴曬;其次,合理的飲食有助於保持寶寶健康嬌嫩的皮膚,最好多給孩子喝水,多吃些雞蛋黃、胡蘿蔔、綠葉蔬菜、水果等富含維生素V和維生素B的食物。
不用浴液 避免搓澡
很多家長怕洗澡會讓孩子的皮膚更乾燥,還怕孩子着涼,因此進入秋冬季節就減少了給寶寶洗澡的次數了。醫師指出,洗澡時的冷熱刺激反而可以提高寶寶身體的抵抗力,而且洗澡有利於皮膚的清潔,因此有條件的家庭最好秋冬季節也堅持每天給孩子洗澡。洗澡時要注意水溫不要太高,不要使用浴液,也不要給孩子搓澡。
洗完澡後,醫師提醒家長最好給孩子選擇保溼的霜劑或乳劑,而且冬季要增加給寶寶塗抹護膚品的次數,如其他時候是一天塗抹一兩次,現在最好發現寶寶皮膚幹了就抹,尤其在給寶寶洗手、洗澡後,要給孩子的臉頰、四肢外側、肩背部、肚皮和屁股等容易乾燥的部位多塗抹一些。
少穿化纖類衣服
醫師提醒,室內供暖後空氣將更加乾燥,因此給空氣加溼對皮膚健康也是非常必要的。但一定要注意控制溫度和溼度,
對孩子的皮膚和健康來說,室溫保持在20到24攝氏度,溼度保持在40%到60%比較適宜。
此外,孩子的貼身衣服一定要選擇柔軟的純棉質地的服裝,少給孩子穿化纖的衣服,否則會產生靜電,會加重孩子皮膚幹癢的情況。
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